Диета со мозок и тело Оваа диета е добра за телото и душата
Исхрана која е добра и за нашето тело и корисна за нашиот ум: Зборуваме за исхраната на мозокот и телото!
Диета која и магично ги отстранува вишокот килограми и му објавува војна на постојан умор во секојдневниот живот? Постои и беше развиен од експерт за исхрана, др. Сара Готфрид измислила. Диета со мозок-тело е името на генијалниот трик за слабеење што ветува совршена рамнотежа помеѓу телото и душата со воспоставување на врската помеѓу мозокот и телото во рамнотежа. Сега ќе ви објасниме како работи иновативната диета.
Диетата мозок-тело е добра за телото и душата
Здравствениот експерт др. Сара Готфрид тврди дека го нашла решението за сите наши проблеми, било да се работи за нарушувања на спиењето или јадење, кои не спречуваат да го започнеме денот добро или да изгубиме тежина. Авторот на Newујорк Тајмс неодамна лансираше книга наречена „Диета за тело со мозок“, која објаснува точно како женскиот мозок одредува и влијае на нашето секојдневие. За разлика од мажите, хормоналната нерамнотежа кај жените може да биде причина за проблеми со телесната тежина или болести, на пример. Но, тоа треба да заврши сега, бидејќи врската мозок-тело може да се обучи според Готфрид и да се врати рамнотежата помеѓу мозокот и телото.
Диета со мозок-тело: Така функционира трикот за слабеење
Чувството на постојан стрес, замор, тешкотии во концентрацијата и болка во глад го одредуваат вашето секојдневие? Тогаш исхраната мозок-тело може да биде совршено решение. Ова се бори против овие симптоми со отстранување на нерамнотежата помеѓу мозокот и телото. Според др. Сара Готфрид, здравјето на нашиот мозок е моќен индикатор за нашето општо здравје и благосостојба. Истото важи и за храната што ја јадеме. Ако ова е лошо за нашите црева, автоматски ќе биде лошо и за нашиот мозок, чија причина е таканаречената врска мозок-тело. Благодарение на 40-дневната програма - што авторката ја објаснува во својата книга „Диета за тело со мозок“ - ова може да се ограничи и да се дизајнира во наша полза. Патем, ова не мора да бара строги мерки како што се секојдневно вежбање или мономели, туку медитација, сон, многу вода и програми како наизменичен пост.
Можеби ќе ве интересираат овие написи: