Диета со навлажнување, детоксикација и брзо губење на тежината на краставиците
Диетата со краставици е молскавична диета, која можете да ја користите кога сакате брзо да изгубите неколку килограми.
Диетата со краставици е дел од категоријата молња диети, што значи дека е малку калорична и не му дава на организмот сите хранливи материи што му се потребни.
Актерката ennенифер Анистон ја освои оваа диета и призна дека често ја користи за да се ослободи од вишокот килограми. Холивудската starвезда призна дека држи диета со краставици 3 дена, па прави пауза 2-3 недели, па ја повторува.
Што повлекува диета од краставица
Диетата со краставици е лесна за одржување. Дозволено е да јадете краставици во која било количина што сакате, бидејќи тие имаат многу мал внес на калории (само 13 калории на 100 грама:
Краставици може да се јадат како такви или во салати, заедно со друг зеленчук, или во форма на сок. Последново е одлично за детоксикација, хидрирање и борба против задржување на водата во организмот.
Можете исто така да додадете вода од краставица во дневното мени. Наполнете карафа со минерална вода и додадете парчиња краставица, лимон и нане. Пијалокот е вкусен и освежителен и ќе го забрза процесот на слабеење.
Краставиците се идеални за процесот на слабеење, бидејќи содржат 95% вода. Покрај тоа, тие се богати со растителни влакна, витамин А, витамини од групата Б (Б6, фолна киселина), витамини Ц и Е, како и минерали: асимибилен силициум (го подобрува изгледот на кожата), магнезиум, калиум, фосфор и железо
Зелениот зеленчук исто така обезбедува кофеинска киселина, соединение кое се бори против задржувањето на водата. Заедно со краставици, можете да јадете лесна храна, како што се сирења со малку маснотии, јогурт, посно пилешко или мисирка, јајца итн.
Мени
Појадок: Парче интегрален леб со парче шунка, сад салата од краставица, чаша незасладен чај. Друга опција: чаша јогурт со малку маснотии, со парче леб со греам и два средни краставици
Ужинка: салата од краставица или сок од краставица
Ручек: салата од краставица со јајце и парче леб од интегрално. Јајцето може да се замени со пилешки гради на скара. Друго јадење може да биде крем сирење, со краставица, кромид и копра
Ужинка: чаша сок од краставица или овошен сок
Вечера: салата од краставица
Оваа диета помага во детоксикација на организмот, интензивно се хидрира и може да изгубите тежина до 2 килограми за само 3 дена.
Сите авторски права се задржани.