Диета со нервозно дебело црево Дали постои соодветна диета за синдром на нервозно дебело црево?
Кои пробиотички соеви препорачувате за лекување на синдром на нервозно дебело црево?
Постојат студии со доказ за ефикасност на одделни видови. Во зависност од главниот симптом, упатството препорачува различни видови, на пример, Lactobacillus plantarum за болка и метеоризам, Lactobacillus shirota и E. coli Nissle за запек. Сепак, во аптека, можете да добиете повеќе-вирусни препарати како прашок со најмногу 11 различни бактериски култури во дневната кесичка, студиите исто така покажаа ефикасност тука. Овие препарати можат многу добро да го поддржат микробиомот, а јас лично имав многу добри искуства со повеќе-вирусни препарати. Постојат дури и препарати со Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum, кои имаат ефект на намалување на кортизол, кој исто така има ефект на регулирање на стресот. Покрај тоа, достапни се комбинации на пробиотици и пребиотици, т.н. синбиотици. Тие исто така обезбедуваат „храна“ за пробиотиците. Исто така, може да биде многу вредно да се користат неколку пробиотици паралелно, на пример, еден наутро и друг навечер, така што и двата препарати можат да работат идеално.
Како фитотерапевтските агенси можат да помогнат при синдром на нервозно дебело црево?
Упатството за нервозно дебело црево дава многу интересна референца за употребата на фитотерапевтски агенси. За синдром на нервозно дебело црево, на пример, се препорачува употреба на мента, или како чај, подготвен со свежа билка, или како екстракт од аптека. Маслата од мента и ким делуваат како спазмолитици за грчеви во стомакот или абдоминална болка и едноставно може да ги испроба пациентот. Мелиса исто така се докажа и расте исклучително добро во градината.
Упатството исто така препорачува камилица, корен од ангелика, ким, бомбони, млечен трн, целандин и корен од сладок корен за синдром на нервозно црево. Пациентите треба да ги користат овие фитотерапевтски агенси само по консултација со лекар, бидејќи овие супстанции можат да имаат и други, помалку пожелни ефекти.