Диета со низок гликемиски товар - Патрик Холфорд - издавачка куќа Литерар
Следејќи ја диетата препорачана од Холфорд, ќе ги надминете вашите желби, ќе уживате во вкусни јадења, ќе можете да изберете од широк спектар на енергична храна. Оваа диета е безбедна и лесна за следење, вклучувајќи нутриционистички план со додатоци за да ја зголемите вашата енергија и да го намалите апетитот.
Книгата е структурирана во пет дела.
Првиот дел содржи општ опис на диетата Холфорд, покажувајќи дека е научно заснована, безбедна е и лесна за следење, за да можете да изгубите тежина, да имате здрава кожа, добро расположение. подобра концентрација.
?Вториот дел ги објаснува петте главни клучеви од диетата Холфорд, кои се однесуваат и на децата и на возрасните, и како да се разликува добрата храна од забранетата.
Третиот дел ќе ви каже што точно треба да ја следите диетата Холфорд, одговарајќи на прашањата што би можеле да ги поставите во четвртиот дел, ќе најдете рецепти и менија препорачани од Патрик Холфорд, а во четвртиот дел петто, ќе ги откриете скриените придобивки од диетата Холфорд.
Патрик Холфорд е еден од најценетите нутриционисти во светот. Во 1984 година, тој го основа Институтот за оптимална исхрана во Лондон, чиј директор е. Тој е исто така директор на Фондацијата Храна за мозок. Автор е на над 20 книги за исхрана и здравје.