Диета со ореви DCNews

Диета со ореви. Лесно се наоѓаат, ефтини се и даваат чудесни резултати за вашата фигура. Оревите помагаат да се елиминира еден килограм на ден.

диета

Диета со ореви. Вишокот килограми повеќе нема да претставува проблем за оние кои пробуваат диета базирана на ореви. Важно е, сепак, диетата да не трае повеќе од 10 дена, а пред да започнете, треба да се консултирате со вашиот нутриционист.

За да изгубите килограм на ден, потребно е дел од ореви да не содржи повеќе од 250 грама на оброк. Бидејќи се конзистентни, не се препорачува да се јаде месо за време на диетата, но се препорачува да се консумираат најмалку 1,5 литри вода.

Диета со ореви. Појадок

Може да јадете салата од домати, малку сирење или јогурт со малку маснотии и неколку ореви.

Диета со ореви. Ручек

Супа од зеленчук, компири или грав и неколку ореви.

Диета со ореви. Вечера

Салата од зеленчук и сок од зеленчук или овошје и неколку ореви.

Пред да започнете диета се препорачува да побарате совет од нутриционист.