Диета со ориз фаза 1
Мојата тежина е над 90 кг околу 2 години. Па и над 90 кг.
Отпрвин ова ми пречеше од оптички причини, но веќе некое време и крвниот притисок ми е значително превисок и станува потешко да се движи.
Многу диети започнуваат со фаза на постење или тресење со цел да се намали телесната тежина и да се навикне стомакот на помали делови пред да започне вистинската промена во исхраната.
За жал, не можам да добијам таков тресење и немам одмор за да брзо.
Морам да одржам одредено ниво на подготвеност за настап и затоа скокнав на идејата за ориз/овошје.
-
Значи, малку повеќе технологија околу диетата:
постои поглавје каде што можете да ја дознаете вашата идеална тежина.
Мерењето се прави со обувки и облека, а потоа на 160 см треба да се тежи само 47 кг.
За тоа ќе треба да изгубам повеќе тежина отколку што конечно тежам - 49,5 кг
Следното нешто што ќе ви биде кажано да направите е да се мерите и да го правите тоа секогаш кога ќе изгубите десет килограми.
Не беше убаво.
Мојата пријателка Ева ми помогна во ова, бидејќи не ми беа многу јасни преодите од половината во стомакот и колковите .
Мерења на мојот сон:
Usе ги поштедам сите останати
Погледнав колку трае првата фаза - во втората фаза има сос од домати со пиперки и кромид - и го најдов следново:
Одговорот на ова прашање е лесен. Под услов вашиот лекар да се согласи, треба да ја одржувате оваа фаза онолку долго колку што можете, сè додека добиете добри резултати.
.
држете се најмалку 3 недели
.
многумина кои не јадат ништо друго освен овошје и ориз четири до пет месеци.
Curубопитен сум да видам колку долго ќе поминувам низ фазата ориз и овошје.
Имам уште многу убави работи од лето.
Во полн сјај во костим за капење.
И нешто друго:
Продолжувам да ги мијам забите затоа што се чувствувам како да имам крзно на забите.
Само со миење на забите, ова брзо исчезна.
Вчера спонтано си набавив конзерва со четка и паста за заби за мојата чанта, за да можам да чистам во движење.
Да видиме какви работи има на eBay Уди Московиц дава?!