Диета со ориз - Здравје

Сабота, 22 ноември 2014 година

Диета со ориз

За оние кои сакаат да пробаат a Режим на Ошава и не знам дали можам да одолеам на нејзината строгост, добро е да пробам диета со ориз, која е позната и како диета со зрна ориз. Лекот за слабеење со ориз е исто така познат како Кемпнер и е создаден од Валтер Кемпнер од Германија.

Диетата со ориз се состои претежно од две фази:
Фаза 1 - Во оваа фаза диетата со ориз се состои претежно од ориз и овошје.
Фаза 2 - Оваа фаза вклучува зеленчук заедно со овошје и ориз. Може да консумирате повеќе од еднаш неделно.

Се препорачува да се избегнува сол во текот на целата диета. Според експертите, само половина грам сол на ден се препорачува за правилно функционирање на нашето тело. Вишокот сол во организмот може да доведе до хипертензија или проблеми со бубрезите.

Можете да ја следите диетата колку што можете и да се чувствувате добро во однос на здравјето.
Ако сакате лек за детоксикација и слабеење, можете да ја пробате програмата подолу
Фаза 1, детоксикација (прва недела од третманот)
Ако правите детоксикација за еден ден, еве го менито:
Појадок варен ориз и 2 овошја
На ручек: варен ориз и 2 овошја
На вечера: варен ориз и 2 овошја

Еве лакто-вегетаријанско мени:
6 дена во неделата:
Појадок: варен ориз; диетален млечен производ
Ужина: овошје;
Ручек: варен ориз, овошје и 3 зеленчуци
Вечера: варен ориз, овошје и 3 зеленчуци

Фаза 2, губење на тежината (периодот зависи од тоа колку сметате дека е потребно):
Еден ден во неделата:
Појадок: варен ориз и 2 овошја
Ручек: варен ориз и 2 овошја
Вечера: варен ориз и риба

Мени Лакто-вегетаријанци - подготвено 5 дена во неделата
Појадок: варен ориз; диетален млечен производ
Ужина: овошје;
Ручек: варен ориз, а. ѓремен и 3 зеленчуци
Вечера: варен ориз, овошје и 3 зеленчуци
Мени за вегетаријанска плус
Еден ден во неделата
На појадок можете да јадете варен ориз и овошје
Ручекот ќе се состои од варен ориз, овошје и 3 зеленчуци
На вечера, јадете варен ориз, овошје, 3 зеленчуци и малку протеини
Препорачаните плодови се зелените јаболка затоа што имаат малку калории и јаглехидрати.
Зеленчукот може да се готви на пареа или на скара. Ако се чувствувате лошо за време на оваа диета, консултирајте се со вашиот лекар.

---