диета со павлака.
Дискутирајте за диета за павлака. во Новодојденци:) Форум во делот за вести на abhaben.com; ехо, јас сум сасубрината и би сакал да ти кажам за едно искуство од посебен вид што ме инспирираше сега ооооооооооооогу: палците: и јас сега
диета со павлака.
Халцле, јас сум сасубрина и би сакал да ти кажам за едно искуство од посебен вид, што сега ме инспирираше оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооогуш, сега го започнувам конечниот ултимативен напад на абдоминалните влошки.
за искуството: Се збогувам со мојот најдобар пријател, ќе се видиме повторно за 14 дена по повод нашиот заеднички лет на југ.
Така стојам на аеродромот и моите очи ја бараат мојата девојка
одеднаш стои пред мене и се смешка, да не се насмееше, немаше да ја препознам.
тенок и тенок, сосема друга личност застана пред мене. тајната беше брзо решена по мојата првична возбуда: таа беше на бесрамна 14-дневна диета со павлака и изгуби 10 килограми (прст со зборови).
. сега и јас го правам тоа, во понеделник започнавме и третиот ден веќе изгубивме скоро 3 килограми.
AW: диета со павлака.
Здраво,
Мислам дека претходно имам читано за тоа.
Може ли да го запишете или да ми го испратите?
Поздрав
Слатко искушение
AW: диета со павлака.
Здраво Здраво,
тоа е супер.
Како работи диетата?
AW: диета со павлака.
Со задоволство
Појадокот е ист секој ден:
1 двопек, 1 портокал, кафе без шеќер
1 ден, ручек 2 двопек, 1 портокал, 1 тврдо варено јајце,
2 чаши павлака (по 150 гр)
Вечера 2 тврдо варени јајца, 2 домати, Ѕ зелена салата,
1 чаша павлака, 2 двопек
2-ри ден, ручек 1 тврдо варено јајце, 1 портокал, 2 чаши кисело
крем, 2 двопек
Вечера 1 домат, 1 портокал, 1 двопек, 1/8 тартар, 1 чаша павлака
3 ден, ручек 1 зелена салата, 1 портокал, 1 тврдо варено јајце, 2 чаши павлака
Вечера 3 парчиња печено говедско месо, 1 двопек, 1 портокал, 1 чаша павлака
4-ти ден, ручек 1 кисела краставица, 1 домат, 1 двопек, 125 гр кварк со малку маснотии
Вечера 1 јаболко, 2 домати, 1 двопек, 1/8 татар
5, 6 и 7 дена, ручек 200 гр варена риба по ваш избор, 1 домат, 1 двопек
Вечера 1 тврдо варено јајце, 1 домат, 250 гр зеленчук на пареа
AW: диета со павлака.
Исто така, започнав во понеделникот (објавуваме под „диети што не се наведени“) наследен план на исхрана - 30 фунти за 15 дена
и јас сум исто така многу возбуден!
AW: диета со павлака.
Ви благодарам Сасубрина-
@ Снаши
Вашето прифаќање веќе звучи ветувачки.
Поздрав
Слатко искушение
AW: диета со павлака.
Хм. Мислам дека има малку смисла. Дури и ако брзо изгубите тежина со тоа:
Она што го јадете понекогаш е премалку (го пресметав 4-тиот ден - тоа е околу 500 - 600 kcal. Само тоа бара ефект на јо-јо.
Покрај тоа, ваквите краткорочни екстремни диети не придонесуваат ништо за трајно менување на сопствените навики на јадење. Штом јадете иста работа како порано, порано или подоцна ќе имате иста тежина како порано (ако не и повеќе -> јо-јо)
Sorал ми е ако звучи малку грубо, но единственото нешто што помага на долг рок е промена во исхраната. Но, ако сериозно сакате да изгубите тежина, ќе добиете многу истомисленици и добри совети тука на форумот.
Значи, со среќа на сите вас!
AW: диета со павлака.
здраво мачка Чешир! Се согласувам со вас во секоја точка, ја гледам диетата со павлака како почетник, како мотивација, така да се каже, за брзо постигнување видлив успех. после тоа, апсолутно се разгледува мекото влегување во, на пример, комбинирање храна.
можам добро да замислам да планирам фиксен ден во текот на неделата како ден за детоксикација со двопек, павлака, портокал и малку салата и риба навечер и со тоа да го стабилизирам тешкото слабеење на долг рок.
AW: диета со павлака.
Да, за мене тоа е дефинитивно наменето како поттик за мотивација! Ако потоа јадете „како порано“, се разбира, џоџо е пред-програмиран! Веќе кликнав овде и тогаш мислам дека е сосема замисливо да се продолжи со СИС.
Но, сакам/мора веднаш да се ослободам од неколку килограми!
Сепак, не го знам планот со јадење кисела павлака навечер.
Имам 500 гр за ручек.
И не можам да замислам дека ова треба да биде само 500 или 600 калоси! Со толку многу кисела павлака (која исто така има и kcal.!) Според О-планот, добивате 1000 kcal. во текот на денот.
AW: диета со павлака.
Ах, модификација на Даткинс ДИАТ. Поздрав до црниот дроб. Скоро секој ден јајцето е малку премногу (забележете вредности на црниот дроб)
AW: диета со павлака.
Па, според распоредот, 4, 5, 6 и 7 дена се целосно без павлака. И во другите денови повеќе би сакал да користам kcal од павлаката за нешто друго. Лажица чаша кисела павлака и мислам дека не е привлечно. Повеќе сакам да направам убава салата со прелив од јогурт за себе. или земете голема кригла јогурт со малку маснотии и исецкајте некое овошје. или или или
Општо, секогаш ми е некако тешко кога диетата точно ми кажува што да јадам. Тогаш автоматски станувам гладен за сè друго, па затоа претпочитам да го слушам моето тело. Ако го обучите малку (далеку од старите навики), тоа работи доста добро. Потоа тој вреска "Шницел? Ах не, подобро е да одите во салатата!" Или "Хм, сега вкусна житна ролна!"
AW: диета со павлака.
Да, но павлаката е многу повеќе (и подолга) полна, отколку на пример, „само“ салата.
И ми се допаѓа! (уште)
Патем, ќе го оставам јајцето за ручек. Не сака ладни (и тврдо варени) јајца.
И јас навистина не сакам да се држам до план. Но, тоа е единствениот начин што го гледам во моментов да исфрлам неколку килограми.
AW: диета со павлака.
@ Snashi: Само што се преселив во скоро 40 страници „диета не е наведена“ и потоа „наследен план на исхрана“ и сум изненаден колку луѓе веќе ја испробале диетата со павлака на оваа платформа!
очигледно сите се одржаа, барем што се однесува до прифаќањето. И кога ќе дојдеме до долгорочен концепт на исхрана, тоа е само мешавина на идеи.
Значи, јас веќе пробав сè, најуспешна беше диетата Аткинс, околу 15 килограми, диетата „бригит“ беше во ред (но само затоа што мајка ми ме готвеше таму - тешко дека ќе поминев низ сложената процедура).
Вака е: ако погледнам околу мојот круг на познаници, тогаш сите оние тенки, па дури и екстремно слаби - и навистина во сите возрасни групи - кои јадат исклучително малку, всушност никогаш не размислуваат за храна, а камоли да започнат големи шопинг во супермаркет за време на викендот.
во меѓувреме, убеден сум дека само јадењето малку работи на подолг рок, но да започнам со тоа што земам диета за паѓање со кисела павлака, бидејќи е балансирана и покрај малата хранлива вредност и содржи и масти, како и јаглехидрати и протеини.
Убеден сум дека ќе успее, и само затоа што го сакам и се заситив од вишокот килограми.