Диета со пет елементи - слабеење со (внатрешна) рамнотежа - здраво слабеење - многу лесно

Информации за диети, исхрана и вежбање

Диетата со пет елементи не е диета за слабеење, туку западна адаптација на нутриционистичката теорија според TCM (Традиционална кинеска медицина), во која 5-те елементи одговараат на органи, вкусови, форми на енергија, храна и сл. Според холистичката перспектива на ТКМ, оваа диета е само дел од еден поголем филозофски систем. Целта на петте елементи на диета е да се создаде рамнотежа и со тоа благосостојба во организмот.

Диетата со 5 елементи на прв поглед

Двата спротивставени аспекти се во преден план на ТКМ Моќи јин и Јанг. Конфликтот на јин и јанг може да се најде во сите области на космосот, на пр. B. за разлика од топло и ладно или светло и сенка. Хармонијата може да се постигне само преку рамнотежа на јин и јанг. Понатаму, сите живи суштества се од раѓање на со одредена Ниво на чи („Lifeивотна сила“), која само преку дишење и Диетата се смени може да биде. Ако Јин и Јанг се во хармонија во организмот, Чи може да тече, што значи здравје. Complaintsалбите за болест и здравје се објаснети во ТКМ како енергетски метеж. Со јадење според 5-те елементи, телото треба да се доведе во хармонија со здрава и урамнотежена исхрана, така што здравствените проблеми можат да се спречат од самиот почеток.

Наставата според ТСМ се заснова на сето тоа Храна, веднаш до целиот космос на 5 основни елементи Врз основа на вода, земја, метал, дрво и оган. На секој од петте основни елементи му е доделен вкус кој влијае на телото на различни начини. Урамнотежената исхрана треба да ги содржи сите пет елементи/вкусови во иста мера.
Ако јадете главно храна од еден вкус или еден елемент подолг временски период, рамнотежата е нарушена.

Резиме на 5 елементи на диета

Диета според 5-те елементи
Биланс на Јинг и Јанг
комплексен систем на зависности

елемент Дрво: кисело Вкус; овие вклучуваат, на пример, оцет, портокали, домати, пченица и пилешко.
елемент Оган: горчлив Вкус; Соодветна храна е цвекло, ракета, 'рж и овчо сирење.
елемент Земја: мила Вкус; Храна како компири, пченка, путер, јајца, говедско и моркови.
елемент Метал: Поостри Вкусови и храна како кромид, сенф и печена гуска.
елемент Вода: солена Вкус; соодветна храна е сол, риба, мешунки, маслинки и вода.

Извор: Википедија - Диета според 5-те елементи

Исхраната со пет елементи се применува правилно

Во суштина, мора да знаете дека доктрината на 5-те елементи како што е споменато погоре комплексен систем на Зависности во кои нештата различни како годишните времиња, возраста, боите, органите, временските услови или геометриските форми одговараат едни на други. Елементот дрво одговара на киселиот вкус, зелената боја, лутината на емоциите, црниот дроб на органот јин и жолчното кесе на органот јанг.

Исто така храна имаат различни ефекти врз организмот. Така можат кул, освежи, неутрален биде, да се загрее или топлина. Оптимален оброк треба на пр. B. ги содржат сите елементи и сите бои. Значи, станува збор за свесно консумирање храна што има посакуван ефект. Ако сум често ладен (т.е. имам премногу јин во себе), треба да консумирам затоплувачка храна како цимет, анасон или ѓумбир, кои содржат многу јанг, за да можам да ја вратам рамнотежата.
Ако сега конкретно сакате да изгубите тежина: Дебелината е опишана и како форма на енергетско нарушување што може да се поправи со соодветна храна. Ако сакате да направите сè како што треба, можете дури и да готвите според редоследот на принципот на елементи, т.е. да ги додадете состојките според фиксната низа.

Предности на диетата со 5 елементи

Без разлика дали многу размислувате за тоа или не, во основа можете да се потпрете на тоа да не биде глупост. На крајот на краиштата, ТЦМ а Милениуми старисистем а не сомнителен изум на паметни нутриционисти од Холивуд. Секој што се потил откако испил чај од ѓумбир може да сведочи за тоа. Вие не треба да бидете fanубител на езотеризмот; самите механичари имаат смисла и немаат никаква врска со шарлатанијата. Дури и ако некој не е толку убеден во системот, не може да се негира дека дадениот Исхрана разумна е.
Диетата со 5 елементи придава големо значење близу до природата, што е можно помалку индустриски обработени Храна, бидејќи тие веќе не содржат многу чи. Фокусот е ставен и на регионален и сезонски производи. Значи, не мора постојано да патувате на аџилак до продавницата во Азија.
рамнотежа е исто така многу важна, како во изборот на состојки, така и во методот на подготовка. Сепак, суровата храна игра подредена улога бидејќи троши многу енергија за варење. Голем дел од диетата со 5 елементи може да се најде и во старите домашни лекови, што покажува дека врската помеѓу храната и енергијата отсекогаш била позната на Запад.

Недостатоци на диетата со пет елементи

Читање во треба да бидеш, затоа што тоа систем но нели барајќи е Соодветна литература на темата Слабејте со диетата со 5 елементи добиваш з. Б. во Амазон. Исто така, курс по оваа тема не би бил несоодветен. Ако сакате точна дијагноза, треба да одите кај овластен лекар од ТЦМ, бидејќи ова бара длабоко разбирање на материјата.
За оние кои немаат толку големи побарувања, можеби е доволно да знаат со што да се загреат во зима и со што да се разладат во лето. Инаку, суштината на темата, како и со сите „диети“, е дали можете да успеете да ја зацврстите новата диета на вашиот животен стил на долг рок. Само 5-те елементи на исхрана се разгледуваат начин на живот а не како Помеѓу диетата да разбере.
Комплетната е иритирачка за луѓето западно ориентирани занемарување на Витамини, Елементи во трагови и Минерали. Елементот готвач е сè за термичкиот ефект на оброците. Опасноста од а Поднабавка телото е преку разновиден и природна храна сепак Не дадени.

Дали диетата со 5 елементи е соодветна за мене?

Ако мислам на фундаментално став на оваа тема Подобрете ја храната и прошири сакам тогаш Да.
Кога ќе го добијам важноста на енергија а твојот Ефекти на здравје и психа признајте тогаш Да.
Ако јас подолг рок еден посвесно ракување со себе се бори за, тогаш Да.
Ако напорно се обидувам да ја добијам мојата совршена фигура во бикини за две недели, тогаш не!

Имаме една за сите заинтересирани за диета Список на сите познати диети создаден.