Диета со полимели - разумен план за оброци за здраво срце
Fansубителите на чоколадата ќе ја сакаат диетата со Полимеал: секој ден има мени на менито. Секој ден има и црвено вино. Програмерите сакаат да го користат за подобрување на вашето здравје на срцето и продолжување на животот.
На Полимеална диета потсетува повеќе на земјата на млеко и мед отколку на режимот на слабеење - Виното и чоколадото не само што се толерираат, тие се централна компонента на нутриционистичкиот концепт. Научникот Универзитетот Еразмо во Ротердам го разви во 2004 година.
Полимел беше одговорот на тоа Полипил. Тоа е лек со шест активни состојки. Треба да ризикувате Срцев удар и мозочен удар намалете за 80 проценти по 55-та година од животот. Полипилот е контроверзен, сепак, бидејќи има некои несакани ефекти. Покрај тоа, не ви помага да го преиспитате и подобрите сопствениот начин на живот. Развивачите на диета „Полимејл“ сакаа да постигнат придобивки за здравјето преку диета, наместо преку таблетите.
Нема студии со тест лица
Научниците од Ротердам ја дизајнирале диетата „Полимеал“ на таблата за цртање. За да го направат ова, тие анализираа и оценија студии за истражување на исхраната и математички го пресметаа влијанието на различната храна врз здравјето на срцето. Сепак, нема контролирани студии со луѓе кои ја тестирале програмата.
Ова се елементите на диетата со полимел
Секој ден уживате:
- 150 милилитри црвено вино
- 100 грама црно чоколадо (најмалку 70 проценти содржина на какао)
- 400 грама овошје и зеленчук
- 2,7 грама лук
- 68 грама бадеми
- Покрај тоа, 114 грама риба (идеално морска риба) се сервира четири пати неделно.
Вкупно, споменатата храна ви обезбедува околу 1.600 калории и 110 грама маснотии. Тие ја формираат основата на вашето мени. Авторите на студијата претпоставуваат дека покрај состојките на Полимејл, јадете и друга храна секој ден.
Темното чоколадо и црвеното вино се важни компоненти на диетата со Полимел. (в) Колорбокс
Ефекти врз срцето и очекуваното траење на животот
Главната цел на концептот Polymeal е да го направи вашиот Понизок крвен притисок, За да спречите кардиоваскуларни болести и да го зголемите вашиот животен век за неколку години. Според теоријата на научниците од Ротердам, ако го следите планот, можете да го направите своето Намалете го ризикот од срце за 76 проценти. Секојдневната чаша црвено вино треба да ја намали за 32 проценти, лукот за 25 и чоколадото за 21 процент.
Статистички гледано, мажите и жените кои не пушат, ако ги земат предвид сите компоненти на Polymeal, треба да можат да го продолжат својот живот за 6,6 и 4,8 години, соодветно. Програмерите дојдоа до овој чисто аритметички резултат откако ги оценија табелите за очекуван животен век и претходните студии.