Диета со сладолед ЛејдиДиела
Здраво мој сладок заб
Здраво, мојот сладок заб,
некои од вас веројатно се iousубопитни за што станува збор за диетата со мраз.
Да, и бидејќи времето е многу убаво денес, совршено со сладолед, денес ќе ви кажам многу за тоа. Но, само од моја гледна точка и од моето искуство!
ИНФО: Долгорочно лишување од храна, како диета, глад или пост може да го оштети срцевиот мускул. Покрај тоа, по масното ткиво, постепено се распаѓа и другото ткиво на телото.
Продолжената апстиненција од храна или продолжената состојба на глад, како што се диети, глад или пост, на крајот доведуваат до ГРАГО. Затоа, никогаш не гладувајте, наместо да јадете сладолед Солеро или да јадете зеленчук или овошје на други диети.
Затоа што ако сте гладни, ве фаќаат желби и ете, имате гужва и со тоа се нарушува чувството на ситост, а изгубените килограми се двапати вклучени.
Според Википедија, промените на расположението се јавуваат при гладување,
Агресија, депресија, пад на сексуалниот нагон и исто така
нарушувања на спиењето.
Важно е никогаш да не ја држите оваа диета за сладолед подолго од една недела затоа што мора да бидете свесни дека телото не ги добива потребните работи на телото, како што се витамини, влакна и многу други важни работи.
Исто така, мора да бидете сигурни дека трошите околу 1000 килокалории. Тоа е околу 4 сладоледи на ден!
Бидејќи кога гладот продолжува, мозокот ослободува голем број на стресни хормони, што доведува до психолошки стрес и внатрешни немири.
Кога минатата година ја направив оваа диета, бев навистина среќен затоа што леле EIS .
Сладолед + диета. хахах ГЕИЛ
Затоа, отидов во најблискиот супермаркет и купив сладолед како будала.
Морав да се осигурам дека купив само пакувања со мраз (стап и сладолед од кроасан) со количина за 1 сладолед на него.
На пример, со пакет Магнум 4, на задниот дел од пакувањето стои колку калории има еден сладолед.
Купив различни видови сладолед, како што се магнум, солере, кроасан сладолед со овошје, бидејќи оние со ореви имаат малку повеќе калории.
Дома ги запишав калориите за секој сладолед на парче хартија и ги залепив во фрижидерот.
Така, тогаш можев да пресметам дека никогаш не добивам над 1000 килокалории на ден.
Беше само глупаво кога требаше да одам на работа. Секој ден треба да излегувам од 7 часот наутро
Куќа и во тоа време не можев да јадам сладолед.
Затоа, зедов торба за замрзнувач во супермаркет и таму ставив две пакувања за замрзнување со мојот сладолед. Потоа околу 10 часот наутро паузирав од работата и се почестив со својот сладолед.
Следниот сладолед го јадев во 16 или 17 часот, во зависност од тоа кога бев дома после работа.
Останатите 2-3 ги јадев удобно дома на каучот околу 20 часот. За 7 дена изгубив околу 5,5 кг.
Значи, јас дефинитивно не би го сторил тоа подолго од 7 дена, бидејќи 1. нездраво и 2. неуспех
Она што некој исто така би можел да го стори би било,
Пире свежи јагоди, боровинки, малини или друго овошје и ставете ги во калапи за сладолед или во тегли со овошје.
Мислам дека калапите секогаш можете да ги купите од Кик или Теди.
Драги мои, ви посакувам прекрасна недела. Уживајте.