Диета со сливи

Диета Диета

Богати со растителни влакна и хранливи материи, сливите се идеални ако сакате да изгубите вишок килограми. Покрај тоа, тие даваат чувство на ситост и имаат малку калории. Еве ја диетата со сливи која ви помага да изгубите 3 кг за 7 дена.

Нутриционистите велат дека оние кои го земаат овој лек за сливи успеваат да изгубат 3 килограми за 7 дена. Но, за да ги добиете посакуваните резултати, треба да следите неколку правила. Избегнувајте јадење слатки, храна богата со сол и пијте многу вода.

Еве што да јадете во првите три дена од вашата диета:

Диета со сливи - Мени Ден I

Појадок: јадете 8 сливи пред појадок. Почекајте половина час откако ќе јадете варено јајце, парче тост, две парчиња шунка и испијте кафе или црн чај без засладувачи.

Закуска: изберете пет до шест ореви или четири колачиња од овесна каша.

Ручек: 250 гр пилешки гради на скара со зеленчук или салата на скара.

Закуска: шест сливи.

Вечера: јогурт од цели зрна и две парчиња леб од интегрално.