Диета со слонови - Слабејте без да ослабнете
Дознајте од индиски специјалисти што вклучува оваа неверојатна диета, наречена „Диета на слонови“.
Писател и гуру за здравство, Рави Манта тој успеа да „демонтира“ многу современи митови и заблуди околу исхраната и исхраната. Авторот воведува нов концепт на здраво живеење во книгата под наслов „Исхрана со бебешки слонови“, во превод „диета со слонови".
Странскиот печат деновиве пишуваше за нова книга со малку бизарен наслов “,Диета со слонови„Ако мислевте дека јадењето здрава исхрана и губењето несакани маснотии доаѓа со откажување од омилената храна, добро, во случај на диета што ви ја претставуваме денес, овие стравови се неосновани.
Нема да ги чувствувате ограничувањата на диетата, нема да го ограничувате изборот на храна и нема да донесете строга диета. И, совршената диета за постигнување на сите овие точки е опишана во книгата „Диета со слонови“.
Авторот на книгата, гуру Рави Манта, разбива многу од современите митови, но и други заблуди за храната и диетата. Тој исто така воведе нов концепт за здрав живот во својата книга: да јаде повеќе.Рави Манта стави акцент на "да јаде правилно„наместо глад и досадна храна, но и квалитетна храна, наместо количина на храна на која сте навикнати.
За него здрав начин на живот всушност значи да јаде многу - многу храна влакна, непреработена и подготвена храна вегетаријанец, исто како младенче од слонt кој има животен век сличен на оној на луѓето.
„Општ пристап како“јаде богат појадок'или'јадете шест оброци на ден„Не е за сите нас, бидејќи не сите луѓе се градат на ист начин“, вели тој Рави Манта, во кој се појавува актерот од Боливуд Акшеј Кумар како модел. Овој актер не следи никакви диети и книги за вежбање, туку има ваш сопствен сет на правила за здрав живот.
Конвенционална мантра за пиење осум чаши вода на ден тоа е друга противречност, вели авторот Рави Манта .
"Слушајте го вашето тело и пијте вода кога сте жедни; затоа немојте да се присилувате да пиете вода кога не покажувате знаци на жед, бидејќи прекумерната хидратација не е добра", советува тој. здравствени гуруа.
Авторот на книгата „Исхрана со слонови“ излегува со нови концепти и совети за здрав живот што може да ве изненадат или да изгледаат неверојатно на прв поглед.
Задоволување на желбата за нешто слатко е отров за здраво тело, а вистината е дека “шеќерот е отров"Тоа може да доведе до развој на болести како што се дијабетес, срцеви заболувања, висок крвен притисок, проблеми со тироидната жлезда и рак. Така, мантра со два збора -"избегнувајте шеќер"- е најдобрата тајна за да се добие здравје на максимални нивоа.
Ако можете да ја промените вашата исхрана за да избегнете шеќер во сите негови скриени форми, кои се движат од сладолед до газирани сокови, ориз, тестенини, брашно, леб, житарици, овошни сокови и слатки овошјаИ тогаш ќе живеете долг и здрав живот.
„Најважната вештина за успех е самоконтрола, независна способност што еднаш ја стекна, може да се преведе во секој дел од животот, не само во храна и пијалок “, забележува тој. Рави Манта, автор на книгата „Диета со слонови“.
Зошто го избра бебето слон за својата диета
Оваа книга е вистинскиот избор ако барате да ги најдете одговорите на вашите здравствени проблеми.
Затоа што слонот јаде многу влакна, Започнете го денот со добра доза на диетални влакна. Рави Манта тој исто така вели дека храната и храната не се само за телото, тие исто така ја хранат душата. Затоа треба да изберете храна што ве храни духовно.
Друг принцип во исхраната на слоновите е дека мора да јадеме тогаш КОГА сакате и КОЛКУ сакате. Мораш да биде под контрола на вашето тело и ум и чувајте да не јадете дури и лоша храна - дури и само повремено.
И со оваа диета ќе научите не само како да уживате во вашата омилена храна, туку и како да ги подобрувате секојдневните навики на јадење.