Диета со смокви и јаболков оцет
Тоа е исклучително едноставна, ефективна и не скапа диета. Сè што ви треба е суви смокви и јаболков оцет. Што велиш дека те искушува? Ако е така, прочитајте ја статијата за да видите што ќе стори овој режим на губење на тежината за да ви помогне да ја изгубите тежината што ве мачи толку долго.
Смоквите содржат 80% вода, 1% протеини и 20% јаглехидрати. Покрај тоа, овие плодови се богат извор на витамин А, Б1, Б2, Ц, ПП. Тие исто така содржат железо, фосфор, калциум, магнезиум, натриум.
Двете намирници го забрзуваат слабеењето и го намалуваат апетитот
Строго кажано, калориите се околу 200/100 грама. Тие се индицирани во диети поради омега 3 и омега 6. масни киселини Познато е дека брзо ги топат маснотиите, но исто така ги забрзуваат метаболичките изгореници.
Од друга страна, оцетот е исто така една од најпрепорачаните намирници во диетите. Го забрзува слабеењето, но исто така го намалува апетитот.
Значи, не треба да се изненадите што оваа диета се базира на овие две чудесни намирници кои ќе ви помогнат да ја достигнете фигурата од сонот, а калемите на стомакот ќе бидат само лош сон.
Како да продолжи
Да се вратиме на диетата. Еве што да направите: Земете 3 суви смокви и ставете ги во контејнер. Потоа покријте ги со јаболков оцет. Оставете ги вака 10 часа. Препорачливо е да ја подготвите оваа мешавина навечер.
Следниот ден, јадете смокви (на празен стомак). После тоа, ставете уште 3 смокви во тој јаболков оцет и оставете ги таму уште 10 часа.
Во оваа диета се препорачува да се консумираат двете состојки две, три недели и ќе видите дека после овој период ќе имате 10 килограми помалку.
Што е забрането во овој режим
Но, за да се случи ова, не смеете да јадете пржена храна, слатки, брашно, нездрава храна или да пиете кисели сокови, алкохол или енергетски пијалоци.
Не заборавајте на златното правило: хидратација
Што друго е важно во овој режим? Не заборавајте да хидрирате добро. Истото златно правило важи и сега: консумирајте 2 литри течност дневно, од кои еден мора да биде вода.
За да го забрзате слабеењето, можете да пиете чаша млака вода и сок од лимон навечер, пред спиење.