Диета со сок од домати! Уништете маснотии и ослободете се од 4 кг за 7 дена Антена 1
Диетата со сок од домати ви помага да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело за само 7 дена! Покрај тоа, намалувањето на ризикот од карцином, зајакнувањето на коските, подобрувањето на видот и заштитата од ултравиолетовите зраци се само некои од придобивките од јадењето домати. Еве го менито за една недела диета сок од домати!
Диетата со сок од домати ви помага да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело за само 7 дена! Покрај тоа, намалувањето на ризикот од карцином, зајакнувањето на коските, подобрувањето на видот и заштитата од ултравиолетовите зраци се само некои од придобивките од јадењето домати. Еве го менито за една недела диета сок од домати!
Диетата базирана на сок од домати е исклучително здрава, обезбедува голем внес на вода и растителни влакна, му обезбедува на организмот потребните витамини А и Ц, витамини од групата Б и се бори против таложење на холестерол во крвните садови.
Правила за диети со сок од домати
- Пијте сок од домати секој ден
- Пијте најмалку 8 чаши обична вода на ден
- Исфрлете ги лекот, шеќерот, слатките, газираните пијалоци и алкохолот од вашата исхрана
Појадок: варено јајце, парче сирење (со што помалку маснотии), парче интегрален леб, чаша сок од домати
Ручек: мал дел варени тестенини, салата од зеленчук со три домати, зелен кромид, магдонос, маслиново масло и сок од лимон, лесен јогурт и чаша сок од домати
Вечера: супа од домати, 100 грама пилешки гради на скара и овошје по ваш избор
Појадок: парче сирење, домат, парче црн леб
Ручек: супа од домати, 150 грама риба на скара и лесен јогурт
Вечера: салата од три домати, два краставици, зелен кромид, салата, маслиново масло, сок од лимон и овошје по ваш избор
Појадок: сад со сезонска овошна салата, кафе
Ручек: порција ориентална салата, 150 грама пилешки гради на скара и чаша сок од домати
Вечера: мал дел пире од компири, варено јајце и салата од три домати
Појадок: парче сирење, две парчиња интегрален леб, чаша сок од домати
Ручек: 150 грама варена риба, сад со доматна салата, краставици и зелен кромид и овошје по ваш избор
Вечера: порција супа од домати, 200 грама варен зелен грав и овошна салата
Појадок: 200 грама суров ананас и чаша млеко
Ручек: пржено јајце, две парчиња црн леб, сад од домати и краставица салата и овошје по ваш избор
Вечера: 200 грама печурки на скара, парче сирење, салата од два домати и чаша сок од домати
Појадок: едно парче сирење, две парчиња интегрален леб
Ручек: 100 грама варено пилешко, 50 грама варен ориз, салата со домати и овошје по ваш избор
Вечера: 100 грама варена риба, варен компир и чаша сок од домати
Појадок: лесен јогурт, две парчиња црн леб, овошје по ваш избор
Ручек: дел од пилешки гради на скара, два печени компири и една чаша сок од домати
Вечера: 100 грама сирење, доматна салата со зелен кромид и краставици, овошје по ваш избор