Диета со сок од морков слабеете здраво и го детоксицирате вашето тело! Како работи
Четврток, 29 септември 2016 година, 23:00 часот Извор: REALITATEA.NET
Диета со сок од морков ви помага да го детоксицирате вашето тело, да го стопите масниот слој и да добиете рамен стомак, достоен за завист! Овој зеленчук има висока содржина на вода (околу 88%), но исто така е одличен извор на диетални влакна и протеини. Сокот од морков полесно се асимилира во организмот и уште полесно се консумира, па затоа е индициран во исхраната повеќе од суровиот морков.
Диета со сокови од моркови. Сокот од морков е неверојатно полн. Од една страна, тоа ви помага да се борите против гладот поради високата содржина на растителни влакна и протеини, но од друга страна ви помага да ја исфрлите желбата за храна благодарение на нискиот гликемиски индекс. Индексот овозможува асимилација на сок од морков постепено во телото и го одржува шеќерот во крвта на оптимално ниво, така што вашиот мозок долго време го доживува чувството на ситост.
На крај, но не и најмалку важно, сокот од морков има многу низок внес на калории и предизвикува телото да ги согорува масните наслаги за да има енергија. Така, добивате завиден рамен стомак. Сокот од морков е исто така одличен детоксикатор. Го подобрува варењето на храната, помага во елиминирање на токсините акумулирани во црниот дроб и ги чисти крвните садови од наслаги на холестерол.
Диета со сок од морков може да трае 2 недели. Три чаши сок од морков се доволни на ден, особено затоа што овој зеленчук содржи значителна количина шеќер. Сè што треба да направите е да пиете сок од морков пред главните оброци или наместо закуски во текот на денот.
Бидејќи сокот од морков е концентриран и може да има премногу силен вкус, препорачуваме да го комбинирате со други состојки. Сите состојки добро измешајте ги во мешалка, а потоа исцедете го сокот. Ако имате соковник, тоа е многу полесно, бидејќи вкусниот сок го добивате директно.
Диета со сокови од моркови. Сок од морков со брокула
- 7 моркови
- 250 гр брокула
- 2 мали црвени цвекло
Диета со сокови од моркови. Сок од морков со домати
- 7 моркови
- 2-3 домати
- 1 дршка од целер
- 1 мала чешне лук
- малку ѓумбир
Диета со сокови од моркови. Сок од морков со портокал
- 7 моркови
- сок од портокал
- водата
- мраз (опционално)