Препораки за велнес читање и слушање од Германското здружение за велнес
Збогум веганско клише!
Оваа книга треба да се прочита. Прво, од оние кои сè уште се скептични во однос на исхраната растителна основа и, второ, од оние кои, од која било причина, веќе станаа „вегани“, но немаат валидно основно знаење за здравата растителна основа.
Нико Ритенау ја расекува темата целосно без емоции и идеологија. Тој се занимава непристрасно со критика, сомнежи и митови и ги става фактите на маса во согласност со моменталната состојба на уметноста, научна исхрана заснована на докази.
Книгата е исклучително лесна за читање, особено поради разбирливиот јазик и прагматичната структура во четири главни дела:
1. Оптималното снабдување со хранливи материи се дискутира како критично
2. Петте основни групи на храна од растителна исхрана
3. Контроверзно прашање на соја
4. Имплементација во секојдневниот живот
Графиката и табелите помагаат побрзо да се сфати важното знаење. За секоја под-поглавје постои обемна листа на релевантна примарна литература за оние кои сакаат точно да знаат. Ова покажува дека авторот направил солидно и непристрасно истражување. Најновите препораки датираат во 2018 година, така што состојбата на уметноста што стои зад оваа книга може да се смета за релативно актуелна. Одлична услуга: ажурирања и ажурирања на содржината може да се најдат на веб-страницата на авторот. Овде можете да го најдете и целосното Поглавје 4, како бесплатен PDF документ.
Препорака: Купете, читајте, спроведувајте.
Нико Ритенау
Бекер Јоест Волк Верлаг
512 страници, тврд повез
26,50 евра
Книга (ново издание 2019)
Идиосинкратичната личност
Оваа книга, која е апсолутно препорачана за професионалци во велнес-индустријата, е за длабоки, чувствителни, чувствителни размислувања на луѓето. Нуди многу анатомски, физиолошки и патолошки специјалистички знаења, но многу поразлично од она што го знаеме од учебниците. Ние доживуваме значења во промената на времето и епохита и признаваме дека дури и најактуелното знаење за животот, за телото, телото и душата, претставува само фаза на транзиција. Дека постоеше и сè уште постои цела низа комплементарни перспективи на луѓето, нивните сетила и функции надвор од науката, како што се оние на уметноста и културата.
Милц постојано го коментира ова повеќеслојно патување низ човекот со лични искуства и искуства од неговиот богат живот и кариера како лекар, психосоматски, тело и психотерапевт, промотор на здравјето. Тој формулира пријатно добронамерно, честопати сомнително, ретко пресудно. Додека читаме, имаме многу можности да се чувствуваме во себе, да се преиспитуваме, да станеме curубопитни. Слезината нè охрабрува да имаме поголемо чувство за себе, да бидеме помалку невнимателни кон себе и другите, вклучувајќи ја и околината. Тоа влијае. Во јазичен стил, нежна контрацепција на денешната често несмасна комуникациска култура, неговата порака за идиосинкратични луѓе е тешка и итна. Што ако сите велнес-професионалци беа малку пообразовани во овој поглед, интернализирани и дисеминирани?
Хелмут Милц
340 страници, тврд повез
ВО издавачката куќа
38,00 ЕУР
Книга (ново издание 2019)
Зен твојот живот
За среќа, оваа книга не е новооткриен водич за спасување. За Зен се напишани многу книги. Можеби нема да им треба ова на оние што ги прочитале. Но, тој е идеален за curубопитните и почетниците. Зошто? Бидејќи авторот Шунмио Масуно живее во манастир, но е главна работа како меѓународно активен хортикултурен архитект и професор на универзитетите во Токио, Харвард и Корнел, тој многу добро ја познава нашата реалност и ни нуди многу практична помош за подобро да го поминеме животот во Зен стил . Книгата се чита лесна како пердув, исто така затоа што 100-те лекции, секоја формулирана без важничене и истовремено нежно, се вклопуваат на една страница. Масуно не ни наметнува никакви правила. Тој објаснува, дава предлози, ве поканува да го пробате. На пример, едноставен секојдневен чин на правилно спуштање на чевлите откако ќе ги соблечете или одите боси дома. Се разбира, постојат и инспиративни цитати од големи Зен-мајстори кои не нè надминуваат интелектуално почетниците. „Убавината на Зен е убавината на едноставноста“. - Не се потребни многу зборови, но вистинскиот.
Шунмио Масуно
221 страници, тврд повез
Издавачка куќа Фишер
18,00 ЕУР