Диета со сокови од овошје и зеленчук помага да изгубите 10 килограми Диета и слабеење

Што може да биде попријатно и освежително од сок од зеленчук или овошје? Консумирајте ги ладни или на собна температура, во комбинациите што ви ги препорачуваме и ќе уживате во добриот и природен вкус, ослабејќи неколку килограми.

ДЕН 1

Појадок: 250 мл природен сок од портокал, две парчиња тост, две парчиња урда.
Ручек: супа од зеленчук, пилешка ostropel, зелена салата.
Ужина: 250 мл сок од домати.
Вечера: 250 ml мешавина од банани, ѓумбир, ананас.

2 ДЕН

Појадок: 250 мл природен сок од грејпфрут, 50 гр житни снегулки.
Ручек: супа од зеленчук, пилешка нога, зелена салата.
Ужина: 250 мл сок од домати.
Вечера: 250 мл шејк со бобинки (јагоди, капини, малини, боровинки) со јогурт.

3 ДЕН

Појадок: 4 сезонски овошја/300 гр овошје по ваш избор.
Ручек: супа од зеленчук, говедско грашок, салата.
Ужина: 250 мл сок од домати (обичен или со зачини).
Вечера: 250 мл паста од цреша/кајсија.

4 ДЕН

Појадок: 250 мл природен сок од портокал, две парчиња тост, две парчиња урда.
Ручек: супа од домати, брокула на скара со говедско филе.
Ужина: 250 мл сок од домати.
Вечера: мешавина од банани, ѓумбир, ананас.

5 ДЕН

Појадок: 250 мл природен сок од грејпфрут, 50 гр житни снегулки.
Ручек: супа од домати, говедско грашок, салата.
Ужина: 250 мл сок од домати.
Вечера: шејк со бобинки (јагоди, капини, малини, боровинки) со јогурт.

6 ДЕН

Појадок: 4 сезонски овошја/300 гр овошје по ваш избор
Ручек: супа од домати, ориз со зеленчук.
Ужина: 250 мл сок од домати (обичен или со зачини).
Вечера: 250 мл паста од цреша/кајсија.

7 ДЕН

Појадок: 250 мл природен сок од портокал, две парчиња тост, две парчиња урда.
Ручек: супа од домати, пилешка нога со зелена салата.
Ужина: 250 мл сок од домати.
Вечера: мешавина од банани, ѓумбир, ананас.

---