Диета со спанаќ

ДИЕТА. Време е на спанаќ, растение познато по својата висока содржина на железо, но исто така и со витамин Ц. Во екот на сезоната, нутриционистите не само што препорачуваат да јадеме спанаќ, туку дури и нудат брзи диети за слабеење и детоксикација.

ДИЕТА Диетата спанаќ

ДИЕТА. Брз лек за спанаќ е идеален за оваа сезона, помага да се елиминираат токсините од телото, да се напојува телото и да се вети брзо губење на вишокот килограми.

ДИЕТА. Спанаќот, свежо изеден во салати или смути, е богат со железо, магнезиум, калиум, натриум, но исто така и со витамин Ц и Д. Спанаќот содржи и мали количини на калциум, витамини од групата Б и цинк.

ДИЕТА. Диетата со спанаќ трае само 5 дена и не е препорачливо да се продолжи овој лек, бидејќи спанаќот, дури и да е здрав, сепак содржи голема количина оксалати. Затоа, ако консумирате вишок спанаќ, но и друг зелен лиснат зеленчук, ризикувате да направите камења во бубрезите.

ДИЕТА. Диетата со спанаќ нема да биде индицирана за луѓе со камен во бубрег или литолитијаза (камен во бубрег или песок).