Диета со спиење… или како можете да изгубите килограм на ноќ - CSID Што се случува доктор

како

Дами, има нова диета на повидок. Згора на тоа, ветува дека ќе се ослободи од еден или дури 4 килограми неделно додека спиеме.


Диетата, бидејќи секогаш има лоши вести, се состои од високо протеинска диета која има улога на согорување на маснотии, вели Каролин Аповијан, пронаоѓач на чудотворна диета.


Препорачува првиот ден од двете недели на диета да се избегнуваат по секоја цена течности богати со хранливи материи и јаглени хидрати (леб, тестенини, компири, итн.). На првата вечер од нејзината диета, Каролин не мами со идејата дека можеме да изгубиме скоро килограм телесна тежина.

Остатокот од диетата се состои од високо-протеински оброци со количини до 400 (!) Грамови стек, зеленчук од крупна боја и овошје без ограничувања. На овие можете да додадете чаша црвено вино.


Во прилог на фактот дека мора строго да ги следите овие препораки, постои и друго суштинско правило за диета да работи: мора да спиете најмалку 8 часа ноќе, бидејќи, вели авторот, недостатокот на сон ќе го стимулира апетитот и ќе го наруши секој започна режимот.