Диета со стек - Ослободете се од 15 кг за 5 недели Кликнете на мобилен
Дали сакате да изгубите тежина, но не успеете да преземете нешто? Дали чувствувате дека би се изгладнувале со избирање на една од диетите за кои сте прочитале досега и дека не би пружале отпор да ја следите повеќе од три дена? Имам одлично решение за вас!
Тоа е диета базирана на стек. Колку добро звучи! Не е така? Ве уверувам дека ќе имате диета што нема да ве отежне премногу. За само пет недели ќе изгубите 15 килограми. Еве што значи оваа диета:
Појадок. Знаете дека е најважниот оброк во денот! Затоа, не ни помислувајте да го прескокнете. Започнете го денот со голема чаша обична вода, многу лимон, свежи листови од нане и коцка мраз. Потоа изедете пилешка нога на скара и домат. Се чини дека денот изгледа многу подобро на полн стомак! Знај! Вие веќе почнувате да ја гледате оваа диета со доверба.
Ручек: бифтек од дојка од мисирка и голема салата од зелка, но и 50 грама варен ориз.
Вечера: парче риба на скара со 150 грама брокула.
ВТОРНИК
Појадок: Голема чаша обична вода, многу лимон, свежи лисја нане и коцка мраз. Потоа изедете јогурт и парче зовриена мисирка.
Ужина: парче лубеница.
Ручек: варена риба и неколку парчиња карфиол на пареа или варен.
Вечера: пилешка салата. Се подготвува од домати, краставици, зелена салата, маслинки и пилешки парчиња.