Диета со супа; Магија! Изгубете 6 килограми за 7 дена! Кфетеле

Информации за денот:

Спаѓа во категоријата нискокалорични диети. Тие се засноваат на ограничување на потрошените калории.

Се состои од зелена супа што може да се сервира во кое било време од денот, кога и да имате апетит; по неколку дена, се менува со друга храна, која обезбедува внесување на животински протеини и масти.

Петте основни елементи: кромид, пиперки, домати, зелка, банани.

времетраење: недела

Изгубени килограми: од четири до шест

(Конс) Индикации: тоа е забрането за луѓе кои се анемични или склони кон анемија

Супата се состои од шест големи кромид, две зелени пиперки, две големи конзерви домати (или околу 10-12 свежи домати), еден куп целер, голема зелка, сол и бибер. (Може да додадете и коцка пилешка супа). Сè поминува низ миксер.

Прв ден: супа; секое овошје, во посакуваната количина (освен банани); незасладен чај или сок од брусница

Следниот ден: супа, било каков вид зелен зеленчук со лисја (освен боранија и грашок). Ако сакате, вечерниот оброк можете да го завршите со печен компир. Ниту едно овошје не се јаде.

Трет ден: супа, јадете овошје и зеленчук (како на првиот и вториот ден); без печен компир!

Четвртиот ден: супа; банани и обезмастено млеко

Петти ден: супа Барем двапати - говедско месо - од 125 до 250 грама, придружено со кутија средни домати или до шест свежи домати. Пијте шест до осум чаши вода.

Шести ден: супа - барем еднаш - месо и зеленчук во посакуваната количина. Не јадете компири.

Седми ден: кафеав ориз, овошен сок, зеленчук и, се разбира, супа.

Предности

Внесувањето на сите потребни хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, масти, јаглехидрати и липиди). Овозможува брзо губење на тежината (до шест кг за една недела) и промовира лесно општо чистење (чистење) на телото.

---