Диета со супа од коски, добра за фигурата и имунитетот на телото
Диетата со супа од коски ветува дека ќе имате до 15 см помалку во половината по 3 недели. Откријте како да го подготвите и какви придобивки има за организмот.
Диета со супа од коски - супа од чудо
Диетата со супа од коски му помага на телото да ги елиминира вишокот килограми, помага при имунитет, ги намалува брчките, ја омекнува кожата, го елиминира чувството на глад.
Диета од 21 ден со пилешка супа може да ви помогне да изгубите до 15 см во половината и 7 килограми телесна тежина.
Диета со супа од коски
Диетата вклучува потрошувачка на 6 шолји супа од коски или 5 шолји супа со мала ужина до 19.00 часот.
Супата ќе се пие 2 дена во неделата. Останатите денови ќе консумираат 3 вообичаени оброци на ден, но не составени од храна што го загрозува здравјето и тежината.
Д-р Келијан Петручи е креаторот на оваа диета која ни кажува дека на крајот од неа можете да изгубите 10% од почетната телесна тежина.
Креаторот на диетата вели дека сè што треба да направите е да додадете супа од коски во вашата исхрана, за да можете да изгубите тежина.
Диета со пилешка супа. Како да се подготви
Коска супа е направена од пилешко, говедско, свинско, мисирка, патка, зајак, риба.
Омилено на сите е пилешкото, наједноставно и најбрзо за готвење.
Пушените парчиња месо може да се користат и за посебен вкус.
Додадете сезонски зеленчук и зеленчук, што е можно поприродно. Можете да додадете кари, лимон, ѓумбир.
Познато е дека овој вид супа прави чуда кога имате настинка или грип.
Како ви помага супата од коски
- го елиминира чувството на глад
- помага во производството на колаген, кој ги елиминира брчките на кожата и спречува формирање на нови
- ги отстранува токсините од телото
- го напојува телото на клеточно ниво
- ги рестартира цревата, спречува дигестивни проблеми
- помага во ублажување на симптомите на артритис, болки во зглобовите
- го елиминира воспалението во телото.
Диета со супа од коски за вегетаријанци?
За жал, не постои таква диета за вегетаријанците, бидејќи рецептот мора да содржи коски.
Супата од зеленчук нема ист ефект како оваа, но исто така помага и во слабеењето.
Опција би била супа од рибини коски, ако вегетаријанецот е исто така потрошувач на риба.
Со цел супата од коски да го има очекуваниот ефект и да изгуби тежина, треба да ја намалите потрошувачката на храна богата со јаглени хидрати.
Леб, тестенини, бели компири треба да се јадат во умерени количини. Исто така, ореви и лешници, масни млечни производи, вештачки засладувачи, цвекло.
Yолчка од јајце, авокадо, какао ви помагаат да согорувате маснотии.
Ако се чувствувате како да не можете да изгубите грам, тогаш променете ја малку диетата и отстранете ја храната што може да ве повреди во овој период.
Можете исто така да направите неколку минути спортување или прошетка на отворено.
Не јадеше ништо после 19 часот.
Ако сте имале неограничен ден, следниот ден повторно започнете со диета.
Ако јадете крофна или палачинка на претпоследниот ден, вашата исхрана е превртена наопаку. Почнувајќи од следниот ден, треба повторно да ја започнете диетата.