Диета со супа од кромид - инспирација секој ден

супа

Супа од кромид се подготвува секој ден (секогаш мора да биде свежа) од:
-4 големи бели кромид
-еден куп пашканати
-2 корени од магдонос
-4 моркови
-сецкан магдонос
-малку сол и бибер
Сето ова се вари во три литри вода.

Наутро, на празен стомак, испијте чаша топла вода (колку топло можете да издржите) во која растворате две лажици јаболков оцет (идеално направен дома).

Појадок: чинија топла супа од кромид со две трошки црно брашно или 'рж
Ручек (12 часот): чинија топла супа од кромид и компир салата со маслинки и домати
Ужина (17:00 часот): пијте билен чај и јадете две јаболка
Вечера (18:00 часот): чинија супа од кромид.

Ова мени мора да се запази три последователни дена. Останатите четири дена обидете се да не јадете слатки, масти или брашно. Physicalе се покаже малку физички напор за побрзо отстранување на несаканите килограми.

време: 7 дена
Тежина: 3-4 кг