Диета со супа од зелка - диета; Диета
Тоа е диета во која што повеќе јадете, толку повеќе слабеете. Уште не ми се верува? Е, почекајте да дознаете повеќе. Не можете да јадете ништо, а основната храна за 1 недела (сè додека трае диетата) ќе биде супа од зелка.
Како да направите супа од зелка?
Изберете соодветен кромид, 2 пиперки, 1 средна или 2 помали зелки, 2 конзерви домати во супа, сол и бибер по вкус, 1 коцка нор, лист целер, лута пиперка (ако сакате зачинета храна) и магдонос.
Ставете го сето ова исчистено и исечете го во тенџере со вода за да го покриете.
Варете 10 минути на силен оган, а потоа 2 часа на тивок оган. Потоа се консумира што е можно повеќе. Таа е гладна и прилично вкусна.
Како да се диета?
Диетата се препорачува да се чува 7 дена, на крајот од кои, ако не сте изневериле, може да изгубите помеѓу 5 и 7 килограми.
Првиот ден, освен супа од зелка, дозволено е да јадете овошје колку што сакате и да пиете многу обична вода.
Следниот ден комбинирате супа од зелка со зеленчук и обична вода, но внимавајте да избегнувате зеленчук како грав, грашок, компир и пченка.
На третиот ден ви е дозволено и овошје и зеленчук.
И секако многу супа од вода.
Четвртиот ден јадете 3 банани и супа. Не заборавајте на водата.
Петтиот ден можете да послужите 800 грама говедско или пилешко со супа од симула, многу вода.
Шестиот ден можете да јадете варен ориз покрај супата на која веќе сте навикнати.
На седмиот и последниот ден, можете да јадете многу супа на скари.
Ако чувствувате дека губите премногу тежина во првите денови, прекинете ја диетата 2 дена и потоа започнете повторно.
Добро е да не се чува оваа диета повеќе од една недела.
Ако сепак сакате да изгубите повеќе од 7 килограми, може да паузирате една недела после тоа за да започнете одново.
Останува само да ви посакам многу успех.