Диета со супа од зелка Кликнете
Ти си тука
Ако барате брза и лесна диета, таа со супа од зелка е идеален избор. Со мало внесување на маснотии, но истовремено и со голема содржина на витамини и растителни влакна, супата од зелка може да ви помогне да ја вратите фигурата по ексцесите на празниците. Дознајте повеќе од новиот број на Клик! за жени"!
Диетата со супа од зелка е позната по својата ефикасност, но покрај придобивките, има и низа контраиндикации. Затоа, бидете внимателни ако страдате од хронични болести, консултирајте се со лекар за да побарате негова согласност.
Помалку калории без да чувствувате глад
Диетата со супа од зелка се здоби со популарност поради брзите резултати што ги има. Диетата не е драстична и не вклучува гладување. Главното јадење што ќе го јадете ќе биде супа од зелка, заедно со друга храна која исто така има малку јаглени хидрати. Колку е поголема количината на супа што ја консумирате за да ги замените дневните оброци, толку е поголемо слабеењето.
Како да се подготви
Needе треба да подготвите поголема количина супа, бидејќи ќе треба да ја консумирате три пати на ден за една недела. За поголемо тенџере ќе ви треба половина средна зелка, три големи кромид, два моркови, бугарска пиперка, 200 гр печурки, половина корен од целер и домати. Излупете тиква, изрендајте ја и зовријте ја. По готвењето, извадете го зеленчукот и додадете ја сецканата зелка, морковот и варените и сецкани печурки во супата. Конечно додадете зелена боја.