Диета со супа од зелка од болницата „Свето срце“
Овој план на исхрана го користи болницата Херц-Jesезу за срцеви пациенти со прекумерна тежина и кои мораат многу брзо да ослабат пред операција.
Решителни НЕ на:
Леб, алкохол и газирани пијалоци
Основна диета за супа што ги разградува (согорува) маснотиите
3 големи кромид
1 голема зелена пиперка
1 куп целер
1/2 главица зелка
2 лименки сецкани, исецкани (исечени?) Домати
1 пакет мешавина од супа од кромид
3 концентрирани зачини од зеленчук (коцки како Маги или Нор)
Исецкајте сè, покријте го со вода, зачинете по вкус и оставете да зоврие. Ликвидирајте ако сакате.
1 ден
Вашиот прв ден се состои од сите овошја и супа што можете да ги јадете, освен банани. Како пијалок користете незасладен чај, црно кафе, сок од брусница и вода.
2 ден
Јадете што повеќе свеж, суров и варен зеленчук, но без грашок, сув грав и слатка пченка. За ручек, наградете се со голем печен компир со путер. Јадете супа колку што сакате, но без овошје.
3 ден
Измешајте денови 1 + 2, јадете овошје, свеж зеленчук и супа колку што сакате, но денес нема печен компир.
4-ти ден
Јадете до 8 банани и пијте обезмастено млеко. Заменете ги бананите со свежо овошје. Колку што сакате супа.
5-ти ден
Може да јадете 300 - 500 гр телешко месо * и голема конзерва домати или 6 свежи домати. Обидете се да пиете 6-8 чаши вода за да ја исфрлите уричната киселина од вашето тело. Јадете ја вашата супа барем еднаш денес.
Јадете говедско месо * или пилешко * (без кожа) колку што сакате, вклучително и свеж зеленчук, колку што сакате. Сепак, може да имате 2 или 3 шницли со салата или свеж зеленчук нема печен компир. Дефинитивно јадете ја вашата супа еднаш на ден.
По 6-тиот ден, 1-6 дена може да се повторат.
На крајот на 7-ми ден, ако се држевте до планот, ќе го сторите тоа 4,5 - 7,7 кг се намалиле Ако изгубивте повеќе од 7,7 кг, прескокнете ја диетата 2 дена.
* Говедско или пилешко може да се замени со риба (скара).
- Преку супа од зелка ќе Подуеност да се добие.
- На 3 ден ќе дијареја да се добие. Не грижете се, на 4-ти ден има банани и дијарејата треба веднаш да престане.
- Од 3-ти ден ќе имате желба за цврста храна (леб и сл.), Но останете силни.