Диета со течна храна и отстранување на металоиди од телото
Ајурведа
Запомнете: не значи дека постите и не треба да купувате пијалоци со висока содржина на протеини или други такви течности. Може да јадете каква било храна што сакате, под услов претходно да е течна. Но, се должи на фактот дека оваа диета е А. техника за чистење на телото, треба да консумирате особено свежа и хранлива храна.
Не обидувајте се, на пример, да втегнете лазања, пица или месо. Супи, билни чаеви, свежи сокови од овошје или зеленчук, топло млеко или мелени семиња измешани со вода ќе бидат многу ефикасни; со неколку исклучоци можете да изберете која било храна што сакате, да додадете малку топла течност и да ја поминете.
Може да јадете течна храна онолку често колку што сакате тој ден. Некои луѓе сметаат дека се чувствуваат совршено и се полни со овошни сокови само со енергетски опсег. Другите чувствуваат потреба за поконзистентна храна. Држете ја вашата диета во согласност со нивото на удобност. Ако правилно ја користите диетата со течна храна, треба да се чувствувате полесно и поенергично. Меѓутоа, ако сте навикнати да трчате секојдневно или да вежбате напорно вежбање, препорачливо е да го умерите физичкиот напор на денот кога држите диета со течна храна.
Вториот метод е едноставна техника, но може да биде една од силните страни на програмата за контрола на тежината предложена од Ајурведа. Тоа само вклучува голтање на мали количини топла вода во текот на денот. Ама е белузлава, слатка супстанца која ги блокира сите канали на природниот проток на организмот.
Исто како што користите топла вода за миење садови полни со маснотии или лепливи материи, можете да го користите и дејството на топла вода за постепено отстранување на емајлот од телото. Сепак, постои одреден метод што мора да го следите за да го постигнете посакуваниот ефект. Како прво, водата мора да биде многу жешка, дури и топла, така што ќе мора да дишете пред да ја пиете.
Ако имате проблеми со пиење топли пијалоци, не грижете се - за неколку дена ќе се навикнете на пиење топла вода. Второ, количината топла вода што треба да ја пиете е помалку важна отколку колку често ја пиете.
За најдобри резултати, треба да пиете топла вода еднаш на секои половина час.
Ако сметате дека е премногу вообичаено, обидете се да испиете голтка или две топла вода барем еднаш на час. Можете исто така да консумирате повеќе вода доколку сакате, но да пиете барем по една голтка на секој час. Во текот на денот можете да консумирате други течности, но не заборавајте на топла вода.
По неколку дена ќе се чувствувате толку смирено и избалансирано поради врелата вода, што со нетрпение очекувате да ја консумирате. Може да уринирате почесто во првите неколку недели од примената на овој метод. Ова е затоа што телото почнува да се чисти, почнува да ги елиминира токсините и нечистотиите.
Тоа е индикација дека се одвива исклучително важен процес. По неколку недели, фреквенцијата со која уринирате ќе се врати во нормала, но мајката ќе продолжи да се отстранува од вашиот систем.
1. Започнете со примена на овие две техники за отстранување на дамката. Додавајќи ги во вашите секојдневни активности, значително ќе го зголемите вашиот напредок.
- Еднаш неделно одржувајте течна диета. Храна што можете да ја вклучите се: супи, билни чаеви, свежи овошни или сокови од зеленчук, топло млеко или семки измешани со вода. Може да втегнете каква било храна што сакате, но имајте на ум дека треба да избегнувате храна што не е свежа или здрава, како што се тешка храна како лазања, пица и месо.
- Пијте топла вода многу често во текот на денот. Запомнете дека водата мора да биде многу жешка и мора да ја консумирате што е можно почесто, околу еднаш на секои 30 минути. Добра идеја би било да наполните термос со топла вода и да го понесете со вас.
2. Пробајте ги следниве предлози за да го подобрите варењето на храната: