Диета со тиња во жолчното кесе и домашни лекови - органи

Gолчното кесе, или жолчниот талог, е мешавина од мали честички кои се акумулираат од жолчката, течност складирана во жолчното кесе што помага во дигестивниот процес. Оваа кал може да предизвика силна болка и непријатност кај погодените. Овие симптоми може да бидат слични на симптомите на жолчни камења, но тињата на жолчното кесе е задебелена жолчка што престојува во жолчното кесе предолго.

Иако постојат многу медицински интервенции кои можат да помогнат во ублажување на ова нарушување, да се држите до диета со кал во жолчното кесе може да биде сè што ви треба за да помогнете да се ослободите од симптомите на билијарна кал.

Следете диета со кал во жолчното кесе

Храна за јадење

Бидејќи жолчното кесе е важен играч во вашиот дигестивен систем, изборот на соодветна храна што треба да се јаде и избегнување ќе има значително влијание врз целокупното здравје на дигестивниот систем. Ова вклучува избегнување храна што е тешко сварлива и храна богата со маснотии, сол и холестерол, бидејќи тие дополнително ја оптоваруваат функцијата на жолчното кесе. Храната што е полесна за варење ќе го олесни овој товар и ќе помогне да се намалат симптомите или да се отстранат сите. Следниве точки се препорачуваат за третман на тиња на жолчен меур:

Свеж зеленчук

Ова треба да содржи повеќе од половина од вашата дневна храна. Зеленчукот е природно богат со растителни влакна, што може да помогне во варењето на храната и да помогне во намалување на симптомите на тиња на жолчното кесе. Лисниот зелен зеленчук, како спанаќот и магдоносот, е богат со хлорофил, што помага при природно чистење на организмот. Препорачливо е да имате околу четири до пет порции зеленчук на ден, а предметите како грав, краставица, морков и целер се добар избор ако барате висококвалитетни влакна.

Омега-3 масни киселини

Омега-3 масните киселини може да се најдат во рибино масло, неколку видови ореви и некои видови семе. Оваа супстанца што може да се потроши може да помогне при пониски високи нивоа на триглицерид, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Исто така може да биде корисно да се спречи тиња на жолчното кесе. Омега-3 масните киселини исто така можат да бидат одлични за борба против вкочанетоста и болката во зглобовите кај ревматоиден артритис.

Поврзано: Храна која негува триглицериди по природен пат

овошје

Одличен природен извор на есенцијални витамини и минерали, консумирање на околу три до четири порции сурово овошје дневно се препорачува за намалување на тињата на жолчното кесе. Сепак, важно е да се напомене дека иако овошјето е добро за вас, тие сепак содржат големи количини на калории и можат да доведат до зголемување на телесната тежина. Овошјето како јаболка, бобинки, дињи, папаја, гуава и круши се одлични опции.

Посно месо од живина

Изборот да се намали вишокот маснотии од месото е одличен начин да се намали потрошувачката на заситени масти и холестерол, и двајцата придонесуваат за развој на тиња на жолчното кесе. Се препорачува и избор на избегнување на црвено месо бидејќи има поголема содржина на маснотии што не може лесно да се отстрани. Наместо тоа, изберете водечко месо од живина, како пилешки гради и мисирка.

Reитарки и цели зрна

Одличен извор на влакна што е малку калорично. Reитарките и житарките може да се најдат во многу производи деновиве и едноставно може да се уживаат во сирова форма. Тие исто така имаат дополнителна корист да се појавуваат поцелосно во текот на денот и да го олеснуваат апетитот.

Природни билки и зачини

Оваа храна се користи со векови за борба против здравствените проблеми и промовирање на здрава функција на телото. Зачините како чили, сенф, васаби и лук се одлични за промовирање на дигестивната функција, па дури можат да помогнат и во намалувањето на талогот на жолчното кесе. Билките како нане, shallots и cilantro се исто така познати како одличен избор за чистење на телото.

Нискомаслени млечни производи

Ова не само што ја олеснува работата на жолчното кесе, туку е и поздрав избор. Додека повремено јадете храна со полни маснотии не е лошо, тие треба да се консумираат само во ограничени количини.

Пијте многу вода и здрави сокови

Останување хидриран е важен дел од диетата со тиња во жолчното кесе бидејќи помага да се испуштат нездравите токсини. Свеж овошен сок е исто така одличен начин да останете хидрирани, но може да биде калорично.

Храна што треба да се избегнува

Препорачливо е да ја избегнувате следната храна како дел од диетата со тиња во жолчното кесе:

Авокадо
кокос
Маслинки
Преработено месо
Морска храна во масло
ореви
Крем супи
Закуски чипс
Повеќето палачинки и вафли
мафини
Scones
Колачиња
Сладолед
Десерти со многу маснотии
Колачи
Пржена храна воопшто
Слатки
Сирење леб
Колачи
Адвокат
чоколадо
Бонбони
Млечни производи без млечни производи
Милкшејкови

Совети за диети

Да знаете што да јадете, а што не може да биде добар почеток за секој што сака да следи диета со тиња во жолчното кесе. Ние ви дадовме неколку совети кои ќе ви помогнат да направите вистински избор за вашата исхрана.
Изберете храна со помалку од три грама маснотии по порција
Консумирајте само храна со „малку маснотии“ или „без маснотии“
Појадок наутро за да спречите жолчката да седи во жолчното кесе и да се раздели.
Изберете неколку помали оброци во текот на денот отколку неколку големи. Ова ќе помогне да се спречат протеините да седат на дното на жолчното кесе.
Јадењето помалку калории ќе ги намали шансите за развој на билијарен тиња.

Талог на жолчното кесе природни лекови

Начините за борба против симптомите на абдоминална болка и непријатност честопати доведуваат до следење на природни лекови од кал на жолчното кесе. Постојат неколку опции кои можат да ви помогнат да постигнете и разберете кои предмети да ги изберете и зошто тие можат подобро да ви помогнат во ублажување на симптомите. Следејќи ги овие препораки истовремено, можете да бидете сигурни дека давате сè од себе пред да побарате стручна медицинска помош.

Поврзано: Болки во долниот дел на стомакот кај жени: Причини и третмани

Зголемување на производството на жолчката

Целта е да се стимулира црниот дроб да произведува повеќе жолчка или едноставно да зема жолчни соли за да го одржи адекватен проток на жолчката. Ова може да помогне да се испушти тињата на жолчното кесе и камењата што се натрупале со текот на времето. Супстанциите што го постигнуваат овој ефект се нарекуваат "холерични". Некои популарни намирници кои делуваат во овој поглед се артишок, трева од цвекло и додатоци на билки како камилица, цикорија и благословен трн.

Течење и поместување на жолчката

Промовирањето на проток на жолчката помага да се спречи производството на камен и им овозможува на жолчното кесе да ја излачува својата содржина поцелосно. Cholagogues, медицински агент, може да помогне во олеснување на овој процес со помагање во движење на жолчката надолу од црниот дроб и жолчното кесе. Горчливите зеленило како рукола и глуварчињата можат да помогнат и тука.

Намалување на камења

Камењата во жолчката се главен извор на болка во стомакот и лесно може да се избегне природно со следење на правилните навики во исхраната. Јадењето храна што е кисела може да помогне во крвавењето на калциумот од досадните камења во жолчката, но ова може да трае предолго за некои луѓе да имаат некаков практичен ефект. Долгорочната потрошувачка на кисела храна исто така може да ги оштети забите.

Theолчката се нарушува

Theолчката се елиминира од жолчното кесе кога јадете. Вашето црево повторно се апсорбира и рециклира дел од него за повторна употреба. Спречувањето на овој процес може да помогне во протокот на жолчката, намалувајќи ја можноста за талог на жолчното кесе. Ова може да се постигне со консумирање големи количини на влакна бидејќи жолчката има тенденција да се придржува до нив.

Ако и покрај сите напори, продолжувате да имате симптоми, одењето во собата за итни случаи е добар избор за силна болка во стомакот. Ако одлучите да не побарате стручна помош, може да почувствувате компликации во жолчното кесе, кои вклучуваат непријатност при јадење, губење на тежината, нерамнотежа на електролитите и влошување на квалитетот на животот. Посета на лекар е секогаш добра идеја кога не сте сигурни зошто ве боли.