Диета со вода

Постојат два вида диети на овој свет: здрави и бавни, но ефикасни диети и брзи, нездрави диети кои не траат долго поради јо-јо ефектот. Погледнете каква е диетата со вода и дали навистина ви помага да изгубите тежина.

диета

Што е диета со вода

Диетата со вода е една од најновите трендови на екстремни и нездрави диети. Тоа значи да не јадете ништо и да пиете само вода неколку дена, по што можете да додадете јаболка или, во некои случаи, и други овошја на дневното мени.
Експертите веруваат дека методот е многу сличен на поимот „црн пост“, кој, во случај на здрава личност, не боли ден-два, само што воопшто не е ефикасен метод за слабеење.

Кои се ризиците од исхраната со вода

Кога сè што голтате е вода, вашето тело ги губи основните хранливи материи. Краткорочен резултат е да изгубите многу тежина за многу кратко време. Но, главно губите вода, а не маснотии.
Вие исто така губите поголема мускулна маса отколку личност која е на балансирана исхрана, намалувајќи го бројот на калории за 500-800.
Проблемот е во тоа што помала мускулна маса значи побавен метаболизам, што значи да јадете многу помалку без да се здебелите откако ќе ја завршите диетата.
Прочитај повеќе и дознајте зошто диетата со вода не е најдобрата идеја ако сакате да изгубите тежина, на следната страница!