Диета со вода! Многу ефикасно, препорачано од Боб Харпер може да ви помогне да изгубите до 9 кг
Кога е невозможно да одржите диета, Боб Харпер ви нуди едноставен трик за да ја добиете посакуваната фигура. 70% од нашето тело е составено од вода. Најголемата грешка што ја направија диеталците е недоволната потрошувачка на вода и премалиот спорт.
Калориите ги согорува вода, што го забрзува метаболизмот, а со тоа го одржува телото здраво и хидрирано. Кога се конзумира на празен стомак, водата може да дејствува како лек и да третира нарушувања на окото и дишните патишта, дигестивни нарушувања, со што се стимулира срцевиот ритам.
Ни нуди диета со вода од тренерот на theвездите, starвездата на американската телевизија - Боб Харпер. Тој вели дека ако ги следите неговите упатства ќе можете да изгубите 9 кг за 3 недели.
Тој препорачува да се консумираат 500 ml вода 20-30 минути пред секој оброк. На овој начин побрзо ќе дојдете до чувството на ситост.
Подобри резултати ќе се појават кога пиете повеќе вода и формирате програма што мора да се следи најмалку една недела.
Функционирањето на бубрезите е попречено од недостаток на вода, некои од неговите задачи се пренесуваат на црниот дроб. Црниот дроб има улога на претворање на мастите во енергија, и кога ќе се превземе од товарот на бубрезите, тој веќе не работи толку ефикасно, што резултира со таложење на вишок.
Водата е најважниот катализатор за одржување и слабеење затоа што:
Го активира метаболизмот
Чувството на ситост се одржува
Се спречува таложење на маснотии
Енергијата што му е потребна на телото е обезбедена
Рецепт на Боб Харпер
Пијте 2 чаши вода пред појадок
Пијте 1 литар вода 30 минути на ручек
Пијте 2 чаши вода пред вечера
Телото мора да се хидрира помеѓу оброците, добро е да консумирате 2,5-3 литри вода. За да имате подобар ефект, се препорачува водата да биде студена.