Диета со вода Вака тенка вода ги мие килограмите - здравје
Тоа е новата диетална револуција од САД: „Слаба вода“ ги топи килограмите - тест-лицата изгубиле повеќе од три килограми и 14 сантиметри во стомакот, колковите и бутовите за четири дена!
Развиена е од нутриционистката Newујорк Синтија Сас *, дополнета со едноставен план за исхрана (1200 калории на ден).
повеќе на оваа тема
Диета серија Дел 1 Тајната моќ на хормоните
Како жените навистина стануваат слаби? Доктор и бестселер автор Др. Детлеф Папе откри: „хормонска диета“ особено за жени.
1-дневни диети Брзо ослободете се од божиќната фунта
Ослободете се од оние мали перници по празниците! Овие турбо-тенки програми комбинираат моќни согорувачи на маснотии.
Подготовка Рецептот за тенка вода
За тенка вода ви требаат само вода, свеж ѓумбир, краставица со средна големина, лимон со средна големина и 12 лисја нане.
Диета со вода, ден 1 За појадок, житарки со млеко и ананас
1 ден со тенка вода: Јас сум целосно мотивиран, три од моите 68,6 килограми треба да изгубат! За појадок има зрна со млеко и ананас.
Диета со тенка вода Го тестирам новиот метод!
Од утре ќе има само тенка вода. Јас, Доротеа Миш (41), шеф на уредничкиот тим на читателите BILD, ја тестирам новата диета (3 килограми за 4 дена).
Диета со вода, колегата Доро од 2-ри ден веќе изгуби 1 килограм
Денес започнува 2-риот ден од мојата диета со тенка вода. Јас всушност веќе изгубив 1 килограм! Веќе има комплименти од моите колеги.
Исхрана со вода, 3 ден „Стомакот ми е порамен“
Денес е ден три од мојата диета со тенка вода. Резултат - континуирана загуба, утрово: 67,1 килограми. Јас сум во право на вистинскиот пат.
Диета со тенка вода БИЛД-Доро изгуби 2,3 килограми
Четири дена голтав тенка вода и јадев многу малку. Резултат: Јас тежам само 66,3 килограми, а 2,3 килограми ги нема.
План за исхрана за четири дена
30 гр незасладени пченкарни снегулки со 240 мл обезмастено млеко, 115 гр конзервирани круши (без додаден шеќер), 30 гр семки од сончоглед сурови или печени. 1 чаша тенка вода
Ручек
115 гр мисирка, 30 гр моцарела (малку маснотии), 230 гр домати од цреша. 1 чаша тенка вода
Што има во тенка вода?
Интересно исто така
• вода: Елиминира чувство на глад, исфрла отпадни производи и согорува преку „негативни калории“ - дури и маснотии (телото користи приближно 50 калории на 500 мл вода).
• Ѓумбир: Има ефект врз гастроинтестиналниот тракт преку есенцијални масла, промовира плунка, гастричен сок и формирање на жолчка и интестинална функција. И гадење, инаку честа појава со диети, исчезнува.
• Краставица: Дехидрирачки и диуретични, токсини и урична киселина (од распаѓање на маснотии) полесно се отстрануваат. Го стимулира метаболизмот, ја зајакнува цревната лигавица и имунолошкиот систем.
• Лимон: Промовира варење и циркулација на крв, го стимулира клеточниот метаболизам и лимфниот проток. Поддржува детоксикација, го исцедува ткивото.
• Нане: Има анестетички ефект врз слузницата на желудникот (глад далеку), го стимулира производството на жолчката, а со тоа и метаболизмот на мастите.
Како тенка вода ја поддржува диетата?
Го смирува дигестивниот тракт и истовремено нежно го стимулира - како подготовка за губење на маснотии. Исчезнуваат надуеноста и задржувањето на водата (поради лошата исхрана). Психолошки важно: секојдневната подготовка помага да се истрае.
Колку често пијам тенка вода?
Најмалку три пати на ден: по една чаша за појадок, ручек и вечера. Можете исто така да пиете билни чаеви помеѓу оброците.
Како го поддржувам ефектот?
Избегнувајте да користите премногу сол, зачинети соли, високо обработена и пржена храна. Исто така неповолни: суров зеленчук (издувам, зеленчукот се готви подобро) и замени за шеќер како што се сорбитол и ксилитол (стомакот станува дебел). Добро од друга страна: 5 мин. Прошетајте после секој оброк.