Диета со восок за DCNews; д
Цреши. Илустративна фотографија.
Црешите го одржуваат вашето тело здраво и помагаат да изгубите вишок килограми. Диетата со цреши трае само 7 дена и ви помага да изгубите 5 килограми без да вложувате премногу напор.
Појадок: Шолја цреши без јами, банана и шолја кафе.
Ручек: Риба на скара со гарнир спанаќ и чаша чај од опашка од цреша.
Вечера: 300 грама цреши и салата од бугарска пиперка со моркови и чаша чај.
Појадок: Две варени јајца, парче интегрален леб и шолја кафе без шеќер.
Ручек: варени пилешки гради со салата од домати (домати, краставици, целер, итн.) И чаша чај од цреша опашки.
Вечера: 300 грама цреши и салата од туна во сопствениот сок.
Појадок: 200 грама обезмастено сирење, парче интегрален леб и шолја кафе.
Ручек: Супа од зелка (или можете да ја зацврстите) со варено пилешко и чаша чај од цреша.
Вечера: 300 грама цреши, салата од бугарска пиперка со моркови и чаша чај од опашка од цреша.
Појадок: 100 грама обезмастена шунка, парче интегрален леб и шолја кафе.
Ручек: Шолја цреши со јами, парче интегрални тестенини со печурки и сос од домати и шолја чај од опашка од цреша.
Вечера: 300 грама цреши и чаша чај од цреша.
Појадок: 1 јогурт со малку маснотии, парче интегрален леб и шолја кафе.
Ручек: Пилешки гради на скара со чаша чај од цреша.
Вечера: 300 грама цреши, салата од бугарска пиперка со моркови и чаша чај од опашка од цреша.
Во текот на денот е потребно да се пијат најмалку 2 литри течности, од кои 500 милилитри мора да биде чај од опашка од цреша.