Диета со жолчен меур - 2020 година

Отстранување на жолчното кесе

Бидејќи вашиот жолчен меур треба да се отстрани ако не се одржува во добра здравствена состојба, јадењето диета здрава за жолчното кесе е од суштинско значење.

меур

Храна пријателска на жолчното ќесе

За здрав жолчен меур, вклучете ја следната храна во вашата исхрана:

  • Агруми
  • зеленчук со темни лисја
  • домати
  • млеко
  • Сардини
  • Риби и школки
  • млечни производи со малку маснотии
  • Грав
  • ореви
  • леќи
  • тофу
  • Темпе

Некои од наведените намирници се или богати со витамин Ц, калциум или витамини од групата Б, што е исто така добро за вашиот жолчен меур.

Се верува дека конзумирањето на повеќе растителни протеини исто така може да помогне во спречување на болести на жолчното кесе. Храна како грав, ореви, леќа, тофу и темпе (сè додека не сте алергични на соја) се одлични алтернативи на црвеното месо.

Храна што треба да се избегнува Храна што го влошува вашиот жолчен меур

Избегнувајте ја следната храна за здрава диета со жолчното кесе:

  • масло од кикирики
  • рафинирана, бела храна (леб, тестенини, итн.)
  • храна што содржи маснотии
  • преработена храна
  • Треба да избегнувате одредена храна за да го заштитите жолчното кесе. Најголем проблем кај храната се маснотиите и преработената храна. Храната што е масна или пржена во масла, како растително масло и масло од кикирики, потешко се разградува и може да предизвика проблеми со жолчното кесе.

Храна со транс масти, како што се наоѓаат во преработени или комерцијално печени производи, исто така може да го оштети здравјето на жолчното кесе.

Избегнувањето рафинирана бела храна како бели тестенини, леб и шеќер може да го заштити вашиот жолчен меур. Исто така, треба да избегнувате алкохол и тутун.

Диета на жолчните канали по операцијата

Избегнете ги овие намирници после операција на жолчното кесе:

Храна со повеќе од 3 грама маснотии

  • масна, пржена или преработена храна
  • Сосови или сокови> млечни производи со полно маснотии
  • Ако треба да го отстраните жолчното кесе, најверојатно ќе почувствувате дијареја и лабаво движење на дебелото црево во неколку недели по операцијата бидејќи жолчката постојано се пролева во цревата. За да ги намалите овие несакани ефекти, избегнувајте храна богата со маснотии, особено храната што се обработува, пржени или масни. Дури и масните течности како крем сосови или сосови може да влијаат на симптомите. Прескокнете дневник со полни маснотии за млечни производи или алтернативи за замена на млечни производи.
  • Наместо тоа, јадете храна богата со растителни влакна, која содржи малку маснотии. Според клиниката Мајо, треба да јадете храна со помалку од 3 грама маснотии по порција. Постепено зголемувајте ги влакната и започнете со растворливи влакна како овес. Можете и почесто да јадете помали оброци.

Причини за проблеми со жолчното кесе Причини за проблеми со жолчното кесе

Постојат два главни типа на проблеми со жолчното кесе: холециститис (воспаление на жолчното кесе) и холестаза (жолчни камења). Некои луѓе со жолчни камења немаат никакви симптоми. Кај оние кои го прават ова, симптомите на проблеми со жолчното кесе може да вклучуваат:

Болка во горната десна страна на стомакот, особено после јадење и јадење масна храна

  • гадење
  • Повраќај
  • Jaолтица кога е блокиран билијарниот тракт
  • лесна треска
  • урина во боја на чај
  • лесен стол
  • Камењата во жолчката може да бидат болни. Ако тие се доволно големи, тие исто така можат да го блокираат каналот што излегува од жолчното кесе. Со текот на времето, ова може да стане опасно по живот. Отстранувањето на жолчното кесе често е потребно во овие случаи.
  • Womenените имаат поголема веројатност да развијат камења во жолчката отколку мажите. Бремените жени, жените на хормонална контрола на раѓањето и жените на хормонска терапија за замена се изложени на зголемен ризик од развој на жолчни камења. Други фактори на ризик се:

историја на проблеми со жолчното кесе, или лично или во вашето потесно семејство

  • брзо губење на тежината проследено со зголемување на телесната тежина
  • коронарна срцева болест
  • дијабетес
  • Диети богати со рафинирани јаглехидрати и калории, но малку влакна
  • постоечки алергии на храна како што се целијачна болест или нетолеранција на лактоза кои се игнорираат
  • Одземете го Одземете го
  • Проблемите со жолчното кесе можат да бидат болни, а во некои случаи и опасни. Јадењето правилна храна - и избегнувањето на погрешната, имено оние со многу маснотии - може да помогне во подобрувањето и заштитата на здравјето на жолчното кесе. На крајот на краиштата, диетата за здрав жолчен меур ќе има корист од целокупното здравје и ќе го задржи целото тело поздраво на долг рок.