Диета Сонома - нискокалорична, висока хранлива вредност Мобилен

нискокалорична

Познато е дека многу храна е добра за здравјето, но 12-те кои се основа на диетата Сонома обезбедуваат максимална хранлива вредност со најмалку можни калории. Така, не само што ќе уживате во вкусни закуски, туку исто така ќе изгубите тежина.

Храната за која зборуваме содржи фитонутриенти, кои делуваат како антиоксиданс за организмот и се борат против слободните радикали. Така, ќе спречите уништување на клетките, што може да доведе до срцеви заболувања, воспаленија, дијабетес, рак, Алцхајмерова болест или предвремено стареење.

Според sonomadiet.com, сортата е многу важна. Принципот на диета е дека ако комбинирате што повеќе здрава храна, на вашето тело ќе му помогне да остане во топ форма. Еве што треба да јадете за да изгубите тежина во рекордно време:

- бадеми;
- грав;
- пиперка;
- брусница;
- брокула;
- агруми;
- грозје;
- маслиново масло;
- спанаќ;
- јагоди;
- домати;
- цели зрна.