Диета - спанаќ со сос од теријаки Да, тоа одговара! - ХАЗ - Хановерше алгемајне

Сега сезоната за свеж спанаќ започна. Првиот зеленчук на теренот има особено деликатен вкус и затоа е погоден за сите видови салати. Пролетниот зеленчук може да се преработи - покрај класичниот крем спанаќ со пржено јајце - на пример во зелени смути, кикиши и пестоси, како што објаснува помошта за услуги за информации за потрошувачи.

Спанаќот по готвењето треба брзо да се изгасне во мраз вода. Така ја одржува својата зелена боја, објаснуваат експертите. Најдобро е само зеленчукот да се бланшира во тенџере на умерена топлина додека не се сруши.

Лисјата имаат добар вкус кога се рафинираат со сол, бибер, лук или морско оревче и една или две лажици природен јогурт. Ако ви се допаѓа повеќе егзотично, можете да користите ѓумбир, сусам и сладок и зачинет јапонски сос Теријаки.

Свежиот спанаќ најдобро се чува во фрижидер - завиткан во влажна крпа. Тоа трае околу два дена.

---