Диета Термомикс - искуства и рецепти за сладолед, колачи со супа

Термомикс може да се најде во се повеќе кујни во Германија. Но, што е добро истоимениот? Диета со термомикс, што исто така станува сè попопуларно? Ние ја анализиравме оваа диета за слабеење подетално во нашиот тест - и ви кажам сè што треба да знаете во врска со ова!

Што е Термомикс?

Ова е мултифункционален уред што може да направи малку повеќе од конвенционалниот процесор за храна. Таа е развиена од компанијата Vorwerk и може да понуди различни функции.

Значи, тоа не е само миксер, туку и пароброд.
Тие исто така може да се користат како кујнски ваги и мелници за жито.

На овој начин, се разбира, можете да заштедите многу време и енергија. Патем, не е толку лесно да се добие Термомикс! Бидејќи не се продава во продавници за електроника или во продавници за производи за домаќинство. Наместо тоа, можете да го стекнете само преку мрежа на обучени и специјални претставници. Овој советник го демонстрира уредот на секој што е заинтересиран - на пример на авантуристичко готвење, забава на Термомикс или состанок за готвење.

Купете бестселер рецепти (мека или за Kindle) на тема Термомикс во Амазон:

Патентирана вртлива шпатула за садот за мешање на Thermomix TM6/TM5/TM31
Совршено се вклопува помеѓу knifeидот на ножот и садот за мешање
Го олеснува собирањето, отстранувањето и делењето храна

Нежна подготовка за чувствителна храна
Овозможува да се готват големи делови без храна да се фати во нож
20% поголем волумен во садот за мешање отколку со конвенционалните капаци за ножеви

70% ПОбрзо: Со голема брзина и моќен мотор, сокувањето повеќе не е испотена работа.
КВАЛИТЕТ ОД МЕСО ОВОШЈЕ: Одлучете сами колку пулпа ви се допаѓа. Едноставно префрлете се помеѓу ротација во насока на стрелките на часовникот и спротивно од стрелките на часовникот за повеќе или помалку пулпа.
БЕЗБЕДНО: Традиционалниот механизам за заклучување на Термомикс исто така го обезбедува соковникот од мешање.

САМО АКО Е НАБАВЕНО ОД ТРГОВИЈАТА НА БЕНСА (ИЗБЕРЕТЕ ГО ТРГОВИЈАТА НА КОМПАНИЈАТА БЕНСА КОГА НАБАВКА): Добијте го висококвалитетното и беспрекорно вратило. Купете еднаш, чувајте долго време. Капакот на ножот Thermomix е квалитетен додаток од кујната Бенса за Thermomix TM31/TM5/TM6
СОВРШЕН ЗА НАЈНОВАТА ГЕНЕРАЦИЈА НА ТЕРМОМИКС: Капак за ножеви идеално прилагоден како висококвалитетен додаток за Thermomix TM5 & TM6 за проширување и подготвување оброци
ВРЕМЕТА ДОЛГО ГОТВЕЕ: Додатоци на Thermomix со отпорност на топлина до 160 степени

Која е диетата Термомикс?

Дали имате ваков уред дома и сакате да ја испробате специјално развиената диета за тоа? Тогаш ова се најдобрите предуслови за диета за слабеење Термомикс!

Како што сугерира името, тој се потпира на Термомикс. Со ова можете да подготвите цела низа специјални јадења, кои ви се достапни преку базата на податоци. И подготвени сте да одите ...

Самата диета е опишана во две книги. Првиот е за слабеење, вториот е како да се задржи тежината.

Подетално објаснување, кое е прикажано и сликовито, можете да го дознаете во нашето видео за презентација. За жал, еден придонес никогаш не би бил доволен за да ви го дадам ова богатство на информации. Ова видео, пак, може да ви покаже сè без никаков проблем. Едноставно кликнете на врската подолу.
Совет: диета со тофу

Како работи диетата Термомикс?

Но, како точно работи оваа диета?

Редоследот е секогаш ист:

1-ви протеински ден
2-ри ден на силата
3-ти ден јаглени хидрати
4-ти витамински ден
5-ти протеински ден
6-ти ден на силата
и така натаму.

Оваа програма трае вкупно 30 дена, завршувајќи со ден на вода. Ова е едно од најтешките, бидејќи не смеете да јадете цврста храна цел ден. И, всушност, пијте само вода - барем 2 литри од неа! Ако не можете да издржите поради глад, навечер може да испиете чаша супа и ручек чаша овошен сок (без додаден шеќер).

Откако овој ден ќе заврши, протеинскиот ден започнува повторно и низата опишана погоре.

Ова е таканаречената фаза на слабеење. Втората, таканаречена фаза на одржување, изгледа вака:

Диета за термомикс на 1-ви протеински ден
2-ри ден на силата
3-ти силен ден
4. Ден на јаглени хидрати
5-ти протеински ден
6-ти ден на силата
7-ми ден јаглени хидрати
8-ми витамински ден
и така натаму ...

Како точно работи диетата Термомикс?

Во овој дел сакаме подетално да објасниме како треба да работи диетата во соодветните денови:

На протеински ден можете да јадете говедско, свинско и пилешко, но исто така и мисирка, зајак и дивеч, како и други видови месо за ручек. Исто така, може да се консумираат риби, морски плодови, јајца, кварк, јогурт, кефир и други млечни производи. Истото важи и за тофу.

Исто така постои и свежа салата.
Како и парче леб (по можност цели зрна).
Потоа се пие чаша супа од зеленчук/вода/чај.

Но, бидете внимателни: Никогаш не треба да комбинирате различни видови - како што се млечни производи и месо. Бидејќи според теоријата, ова го отежнува варењето.

Вечерата тогаш е малку послаба. Постои истото, но делот е значително помал. И леб и супа сега се исто така насликани.

На денот на скроб можете да консумирате ориз, тестенини, хе bда, компири, просо, грашок, соја, грав и друга храна што содржи скроб. Исто така има и свежа салата и парче леб. Вечерта повторно важи истото, но повторно во помала верзија и без „додатоци“ како што е салатата.

Денот на јаглени хидрати на менито става производи како што се палента, кускус, житни снегулки, гриз и други производи од брашно. Тестенини или пица се исто така дозволени во овој случај! Овие можат да бидат подготвени со билки и зеленчук - исто како што сакате. Покрај тоа, салата (сите видови се соодветни), заедно со разни состојки како домат, краставица, цвекло, бела зелка, зеле, ....

Вечерта исто така можете да празнувате: Таму може да земете парче торта. Или три мали парчиња торта/парче пециво или 3 топки сладолед. Но, дури и мала пизаа е добра. Конечно, има 3 парчиња темно чоколадо.

Витаминскиот ден се состои од, веќе може да претпоставите, овошје и зеленчук. И исклучиво! Сортите можете да ги комбинирате како сакате. Ве советуваме да не штедите на билки и зачини - ова ги прави садовите уште повеќе сварливи и вкусни.

Во основа, сите видови можат да се јадат - без оглед дали се свежи, сушени, парени или пржени.

Патем, утрото започнува со порција овошје или зеленчук. Главната работа што треба да се пие е вода - треба да биде најмалку 1,5 литри. Но, соковите од овошје и зеленчук се исто така во ред - под услов да не содржат дополнителен шеќер. Незасладениот чај е исто така добар - но подобро е да се држите настрана од сода, кола, кафе и алкохол!

Кои се добри рецепти за диета Термомикс?

Дали станавте iousубопитни и дали сакате да ја разгледате подетално оваа диета или да испробате некои рецепти? Тогаш ги имаме следниве предлози за вас:

Состојки од супа од зеленчук (за 12 порции)

1 млад кромид, исечен на тенки прстени
1 чешне лук, ситно исечкано на коцки
800 гр пилешко филе, исечено на парчиња со големина на залак
350 гр моркови, исечени на парчиња
600 гр месо од тиква (исто така од теглата), исечено
500 гр брокула, исечена на мали цветови
500 гр тиквички, исечени на парчиња
400 гр домати (конзервирана)
300 гр пиперки, исечени на мали коцки
1 ловоров лист
1 лажица масло
2,5 л супа од зеленчук
сол и црн пипер
Магдонос (сецкан или замрзнат)

Подготовка:

Пропржете го кромидот и лукот во доволно голем тенџере во маслото. Потоа ставете ја глазурата со зеленчук и ставете ја смесата повторно да зоврие. Сега додадете пилешко филе и ловоров лист, варете сè на средна топлина околу 12 минути. Повремено мешајте. Додадете го преостанатиот зеленчук, варете уште 15 минути. Потоа отстранете го ловоровиот лист и зачинете ја супата со сол и бибер по вкус. На крај рафинирајте или украсете со магдонос (или други билки) и послужете веднаш.

Оваа супа може да се јаде и за ручек и навечер. Утрото, сепак, нешто богато со протеини треба да биде на масата.

Состојки на зеленчук од ориз (за 2 порции)

1 кромид (приближно 50 гр.)
1 чешне лук
3 лажички маслиново масло
100 гр кафеав ориз
250 ml супа од зеленчук
300 гр мешан зеленчук (на пр. Моркови, праз, брокула, пченка, грашок, пиперки, ...)
сол и црн пипер
свежи билки (на пр. пиперчиња, магдонос)
Кари во прав
евентуално печурки
евентуално гради од мисирка
можеби филе лосос

Подготовка:

Исечете го кромидот и лукот многу ситно, пржете во 1 лажица масло во тава. Измијте го оризот темелно во сито под топла вода, додајте ги на состојките во тавата, промешајте сè добро. Истурете зеленчук, ставете ја смесата да зоврие и варете го оризот на тивок оган околу 30 до 40 минути.

Во меѓувреме, исечете коцки на другата половина од кромидот и зеленчукот. Испечете го кромидот во 1 лажичка масло, додавајќи го постепено зеленчукот: прво моркови, праз и брокула, испржете ги околу 5 минути и на крај папрака, пченка и грашок. Парете сè сè уште 5 минути.

На крај, измешајте го зеленчукот со оризот. Зачинете по вкус со зачини и свежи билки.

Ова јадење исто така може добро да се модифицира: Ако сакате месо, исечете на коцки 150 гр филе од мисирка, пржете го и додадете го во смесата. Од друга страна, fansубителите на риба, коцкаат 150 гр филе лосос и го додаваат на зеленчукот во последните 10 минути за да се готви. Печурките се исто така многу добри во ова јадење: Едноставно додадете 100 гр свежи или 25 гр сушени печурки кои се натопени претходно и варете ги со нив.

Кој е нашиот заклучок за диетата Термомикс?

Едно е сигурно: Ако немате кујнски апарати во куќата, ќе ви биде малку потешко. Бидејќи специјалните рецепти обично можат да се добијат само преку книгите - и овие се достапни само со/преку Термомикс. Ова секако и дава на диетата донекаде ексклузивен карактер.

Но, што може диетата да стори сама по себе? Во основа, треба да се гледа со малку скептицизам. На менито има многу овошје и зеленчук, што само по себе е позитивно. Сепак, постои ризик од неурамнотежена исхрана - нема прецизни упатства и особено денот на јаглени хидрати е ништо друго освен здрав. И само ве поканува на гозба и прејадување! Не треба да бидете изненадени ако нема успех во слабеењето

Денот на водата е исто така особено опасен: само вода за пиење, и тоа цел ден, може да доведе до разни несакани ефекти и не е нужно здрава. Може да се појават проблеми како што се тешкотии во концентрацијата, гадење, вртоглавица и главоболки. Да не спомнувам, тоа само создава ризик од желба за храна!

Овие Диета со термомикс затоа не е нужно лесно да се издржи, а нешто за дисциплинирани луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Особено што не е нужно лесно да се интегрира во секојдневниот живот.

Покрај тоа, концептот не кажува ниту збор за тоа колку би било важно редовното движење со цел конечно да се види покажувачот на скалата како се движи надолу. Но, ова - покрај здравата и урамнотежена исхрана - е и вториот предуслов за да можете навистина успешно да изгубите тежина. Сè на сè, диета што може да се препорача само во ограничен обем.