Диета во Јапонија; го намалува ризикот од деменција

Мени на далечниот исток: диетата во Јапонија може да спречи деменција (казока, Шутерсток)

Супа од мисо: алги и алги се препорачуваат од јапонски истражувачи (Мосамај, Шутерсток)

Зеле грав - и тие треба да го намалат ризикот од деменција (без разлика дали е во комбинација или самостојно не е испитано) (zcw, Shutterstock)

Млекото и млечните производи беа исто така на менито за групата во која деменцијата и Алцхајмеровата болест беа најмалку веројатни (bitt24, Shutterstock)

Исто толку есенцијално: многу зеленчук (сутсај, Шатерсток)

Ориз во садот: Потрошувачката на ориз треба да се чува на ниско ниво (казока, Шутерсток)

Зелен чај: Дневната администрација на зелен чај во прав ги подобри вештините на луѓето со когнитивна дисфункција (африка студио, Шутерсток)

Соја и млечни производи, зеленчук, зелен чај и малку ориз - оние кои ги користат овие производи го намалуваат ризикот од деменција, според јапонските истражувачи.

Две студии од Јапонија се насочија кон трагата на врската помеѓу исхраната и деменцијата и која храна може да спречи невролошки заболувања. Резултатите сега беа презентирани на Светскиот конгрес за неврологија во Виена.

Ако верувате во авторите на студијата, следната храна треба да биде на менито:

  • Соја
  • зеленчук
  • Морски алги
  • Млечни производи
  • Зелен чај

Мала количина ориз

„До денес нема студии кои ја испитуваат врската помеѓу навиките во исхраната и ризикот од деменција кај азиското население“, рече др. Мио Озава (Универзитет Кјушу, Фукуока, Јапонија). Заедно со нејзиниот тим, истражувачот ги испитал навиките во исхраната на просечното јапонско население и ги забележал навиките на јадење кај 1.006 Јапонци на возраст од 60 до 79 години во период од 15 години.

Во зависност од нивните навики во исхраната, учесниците беа поделени во седум групи. Во текот на студијата, вкупно 271 испитаник разви деменција, од кои 144 страдаа од Алцхајмерова болест и 88 од васкуларна деменција. Групата која имаше најголем внес на соја и производи од соја, зеленчук, алги, млеко и млечни производи и конзумираше само мала количина ориз имаше најмала стапка на деменција.

Зелен чај

Зелениот чај и неговите состојки - како што се катехини и теанин - може да имаат позитивно влијание врз способностите на пациентите со когнитивна дисфункција. Ова го сугерираат резултатите од студијата на истражувачка група предводена од проф. Казуки Иде (Универзитет во Шизуока, Шизуока, Јапонија). Тие испитале дванаесет жители на дом за стари лица (средна возраст од 88 години) кои страдале од когнитивна дисфункција. Тест-лицата консумирале 2 гр зелен чај во прав дневно.

Пред и по „чајскиот лек“, когнитивните способности на испитаниците беа проценети со тест за откривање на деменција (Mini Mental State MMSE). „Резултатите од ММСЕ значително се подобрија по интервенцијата“, објави проф. Иде. Администрацијата на зелен чај евентуално може да ја подобри когнитивната функција, но потребни се понатамошни долгорочни студии за да се потврдат овие резултати, нагласи проф. Иде.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Автори:
Филип Плегер
Уредувачко уредување:
М-р Хелга Квиргст

Ажурирано на: 25.09.2013 | 12:11

Апстракт на WCN Озава и сор. Диететски обрасци и ризик од деменција кај постара јапонска популација: Студијата Хисајама

WCN Апстракт Иде и сор.: Ефекти на потрошувачката на зелен чај врз когнитивната дисфункција: истражувачка клиничка студија

Повеќе статии на темата

Здрави закуски

Само што појадувавте и сè уште сте гладни? Време за ужинка! Фактот дека сега не треба да посегнувате по колачиња или чоколадо е ...

Уживајте во нискиот хистамин

Оние кои се чувствителни на храна богата со хистамин, треба да обрнат внимание на нивната исхрана.

Бреза шеќер: што е тоа?

Бреза шеќер, исто така наречен ксилитол, изгледа како нормален шеќерен маса, но има помалку калории и се вели дека штити од расипување на забите. Како него …

ризикот деменција

ризикот

  • КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
  • Отворени позиции на netdoktor
  • Податоци за медиуми и ценовник
  • „Hautsache“ - Новото специјално списание
  • „Зеленчук“ - новото специјално списание
  • Услови и правила (ГТЦ)
  • Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
  • netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
  • Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
  • Тема списание: алергии и нетолеранција
  • Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
  • здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
  • Специјално списание: Лекувајте природно
  • Упатства за рекламирање
  • отпечаток
  • Контакт
  • Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
  • healthtrends.com
  • приватност
  • Општи услови за користење (ГТЦ)
  • Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
  • Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
  • Нов медицински директор на нетдоктор
  • Откривање на финансирање
  • Услуга со виџети нетдоктор
  • Притиснете
  • Групи за поддршка
  • Домови за пензионери
  • Брза помош
  • Советни центри
  • Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.