Диета во Кембриџ - Како работи, искуство и цена!

Диетата со Кембриџ е позната барем во Германија од 1984 година и се смета за една од најдобрите диети за брз успех. Овој успешен концепт го разви Др. Алан Хауард, познат биохемичар заедно со реномираниот лекар др. Иан Меклин-Берд од болницата Западен Мидлсекс. Во Диета во Кембриџ тоа е таканаречена диета со формула, бидејќи оброците се состојат главно од готови пијалоци или од мешани концентрати за намалување на телесната тежина.

Кои се упатствата за оваа диета?

Диетата со Кембриџ е повеќестепена програма со која наводно не само што го постигнувате посакуваното јадење, туку според пронаоѓачите и следбениците исто така можат да го одржат добро и без никакви проблеми. Постојат различни варијанти на овој план на исхрана, во кој може да се консумираат само 800 или до 1500 калории дневно. Со опцијата 800 калории, оброците се заменуваат со препорачаните диететски производи, со останатите опции, покрај потребните диететски производи, дозволени се и до два дополнителни оброка. Диететски производи се состојат од готови пијалоци, шејкови, каша, супи и шипки во разни вкусови. Покрај планот за диета, има и советник од Кембриџ на оние кои сакаат да изгубат тежина на диетата Кембриџ. Овој овластен консултант ги нуди производите што се потребни за диета Кембриџ за продажба и помага во развојот на индивидуалниот план на исхрана.

Што е дозволена и забранета храна?

Во принцип, Кембриџ диетата опфаќа повеќето витамини, елементи во трагови и минерали што му се потребни на телото за здрава и урамнотежена исхрана преку производите потребни за планот на диета. Планот за тежина во Кембриџ не само што вклучува прашоци за одржување, туку и идеи за рецепти со храна богата со протеини, овошје и млеко со малку маснотии. (Како и со: протеинската диета) Постои апсолутна забрана за алкохол, а исто така и за храна со високи калории. Во принцип, во Кембриџ диетата се храни првенствено со готови производи.

Како се искуствата со оваа диета?

Што се однесува до искуствата со диетата Кембриџ, многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина сметаат дека оваа диета е ефективна, но исто така и монотона и многу скапа на долг рок. Вежба, исто така, не е потребно на овој едноставен план на исхрана. Советникот од Кембриџ (или, се разбира, советник) е опишан како многу позитивен, бидејќи личната поддршка исто така може да направи да се чувствувате многу помотивирано. Сепак, не секој германски град има овластен советник за диета Кембриџ.

Што се однесува до производите, тие обично можат да се купат само преку консултант, што, според извештаите за искуство, ја прави целата работа прилично тешка. Инаку, секако можете да најдете бројни позитивни извештаи и успешни приказни на веб-страницата за Кембриџ диети.

Како изгледа планот за диета во пракса?

Постојат вкупно 5 чекори во Кембриџ диетата за да ја постигнете посакуваната тежина со оваа диета. Во првата фаза, ги јадете само препорачаните производи од Кембриџ најмалку една недела. Овој чекор 1А пропишува вкупно четири производи од оваа диета дневно. Потрошувачката од 800 калории можете да ја изберете од супи, шејкови, каша и готови пијалоци. Друга храна освен вода и чаеви е забранета, барем првично. Патем, првиот чекор може да се следи до три недели по желба. Потоа, продолжува со чекор 1Б, во кој производите на Кембриџ тежината може да се надополнат со конвенционална храна до 200 калории. Овој дозволен оброк се состои од зеленчук, млеко со малку маснотии и храна богата со протеини. Овој чекор исто така треба да се спроведува најмалку една недела.

Зголемете ги калориите дневно

Во следните чекори, се повеќе и повеќе храна што содржи протеини постепено се интегрира во оброците. Пропишаната граница на калории полека се зголемува се додека, во четвртиот чекор, внесот на енергија не се зголеми до 1500 калории на ден. Се подразбира дека соодветните оброци секако треба да се комбинираат со производи од Кембриџ. Последниот чекор е тогаш да ја задржите посакуваната тежина.

Иако Кембриџ диетата е во принцип многу лесна за интеграција во секојдневниот живот, оваа диета е прилично скапа на долг рок. Исто така е многу полесно да се купат храна богата со протеини и свежо овошје и зеленчук за планот на диета во најблискиот супермаркет отколку да се купат потребните производи од одговорниот советник. Производите за диета во Кембриџ на почетокот се опишани како вкусни, но на долг рок, диетата во прав е едноставно премногу блага за да уживате во неа. Сигурно постојат многу подобри и поздрави диети кои ќе ви помогнат исто толку брзо да ја достигнете посакуваната тежина.

---