Диета во случај на токсемија во бременоста

Токсемија од бременост (бременост), позната и како прееклампсија, е компликација што се јавува по 20-та недела од бременоста. Прееклампсијата е опасна бидејќи може да прерасне во еклампсија, состојба што го загрозува животот на мајката и фетусот.

Симптомите на токсемија во бременоста вклучуваат: болка во стомакот, гадење и повраќање, абнормално зголемување на телесната тежина, тешка мигрена, вртоглавица, присуство на протеини во урината, понекогаш проблеми со видот.

За жал, прееклампсијата не може да се излечи, но бремената жена ја чуваат наб obserудување од страна на лекарите.

Диетата игра важна улога кај бремени жени, но особено ако страдаат од прееклампсија. Правилната исхрана може да го намали ризикот од компликации и може да ја подобри состојбата на бремената жена.

Присуството на протеини во урината може да укаже на недостаток на телото, затоа е важно бремената жена, дијагностицирана со токсемија од бременоста, да донесе диета богата со протеини. Потребниот внес, во случај на бремени жени, е 80-100 g протеини на ден.

Препорачани извори на протеини за бремени жени се:

грав
грашок
јајца
ореви
Млечни производи
лосос
месо

Диетата која содржи храна наведена погоре, не само што го намалува или се бори против ризикот од недостаток на протеини, туку исто така обезбедува неопходен внес на витамини, минерали и масни киселини, што му се потребни на фетусот за хармоничен развој.

Додатоци на калциум и магнезиум често се препорачуваат и за бремени жени кои страдаат од прееклампсија. Усвојувајќи соодветна диета, сепак, жената може да го надополни внесувањето или може да му помогне на телото полесно да ги апсорбира овие минерали. На пример, солта Epsom што се користи за време на бањите може да ја олесни апсорпцијата на магнезиум.

Исто така се препорачува консумирање храна богата со калциум. Храната богата со калциум вклучува: агруми, брокула, пиперки, кеale, јогурт, млеко, киви и смокви.

Во исто време, специјалистите тврдат дека храна богата со витамин Е се препорачува и во случај на токсемија од бременост. Еве неколку намирници кои се вредни извори на витамин Е: семки од сончоглед, бадеми, сончогледово масло, бадемово масло, лешници, борови пупки, гуско месо, океански лосос, авокадо, манго, киви, октопод, кодот.

Една студија објавена во американскиот журнал за акушерство и гинекологија сугерира дека селенот е исто така поврзан со прееклампсија. Поточно, недостаток на селен придонесе за оваа состојба. Затоа, жените со висок ризик или кои веќе ја имаат развиено оваа состојба треба да јадат храна што содржи селен. За време на бременоста и не само, можете да ја воведете следната храна богата со селен во вашата исхрана: мисирка, пилешко, говедско црн дроб, јајца, сардини во конзерва, калибус, спанаќ.

Од друга страна, нездравата исхрана, како и акумулацијата на вишок килограми, го зголемуваат ризикот од развој на прееклампсија, особено во случај на жени кои имаат роднини од прв степен, кои исто така страдале од оваа состојба. Статистички гледано, дебелината ги удвојува шансите за прееклампсија.

Постојат голем број на храна што треба да се избегнуваат за време на бременоста, особено ако идната мајка страда од токсемија во бременоста - еве што да јадете:

Преработена храна и пијалоци кои содржат рафинирани шеќери
Кофеин
алкохол