Диета за чудо од Драгос Патрару - изгуби 33 килограми без да умре од глад; Знаеш
Омилената водителка на шоуто „Држава на нацијата“ изгуби околу 33 килограми на многу здрав начин и без да гладува. Како успеа да го постигне овој резултат што се чини невозможно да се постигне?
Па, Драгос Патрару ослабе и сака да ја сподели оваа тајна со остатокот од светот, така што никој не мора да го поминува низ тоа што тој го помина.
Драгос Патрару планира да објави книга за здрава исхрана
Драгос не само што успеа успешно да ја постигне целта која си ја постави одамна, туку сака и другите луѓе во неговата ситуација да го постигнат истиот учинок. Ова е главната причина зошто тој одлучи да објави книга за здрава исхрана што сите треба да ја усвојат.
Тој го објави соопштението самиот, споменувајќи дека ќе бидат објавени помалку од 20 000 примероци. Проектот започнува од проблемот со тежината со кој се соочувал тој со текот на годините, но има и тесна врска со фактот дека во Романија 8 од 10 возрасни и 5 од 10 деца се соочуваат со дебелина.
Покрај тоа, нашата земја е на последното место според потрошувачката на свеж зеленчук и овошје, и покрај фактот дека има околу 20 пати повеќе земјоделско земјиште од другите европски земји.
Драгос изгуби 33 килограми
Како Драгос успеа да достигне 122 до 89 килограми? Тој самиот вели дека првата фаза била фаза на документација. Пред пет години започнал да чита многу книги за исхрана, а потоа го применил наученото. Тој вели дека е тажно што никој не образува никого за исхраната и затоа многу луѓе дури и не знаат што и како да јадат.
Покрај тоа, тој споменува колку е важно да изберете здрава исхрана соодветна на вашето тело, а не да следите диета само затоа што другите ја следеле и била ефикасна. Она што може да даде позитивен резултат на една личност може да даде различен резултат на друго лице, бидејќи секоја личност има свој уникатен метаболизам кој работи поинаку.
Драгос го исфрли шеќерот, алкохолот и брашното од неговата диета
Драгос Патрару всушност се откажал од оваа храна за да ја достигне тежината што ја има денес. Тој вели дека не било лесно да се направи ова, но бил многу амбициозен да успее, а сега веќе не чувствува потреба да ги консумира, дури и повремено.
Тој исто така рече дека комбинира здрава исхрана со спорт, а исто така ја елиминира вечерата. Неговиот последен „оброк“ е околу 5 часот и содржи само неколку семиња, ореви и бадеми. Тој исто така избра да има најконзистентен оброк наутро, кога всушност јаде доволно за да има доволно енергија за тој ден.