Диета за детоксикација или лек за детоксикација; Убавина, мода и стајлинг
Диета за детоксикација: телесната тежина здраво
Прославете, пијте алкохол и без да се откаже грицкање и гозба - Откако ќе го направите ова неколку месеци, така се чувствувате често куцам, уморен и околу a неколку килограми потешки. Се разбира, понекогаш ви требаат такви фази, но тогаш треба тело добијте време повторно за себе регенерира. И за да го сториме тоа, постои една во прехранбената индустрија нов тренд: си вика Детоксификација. Со помош на а Режим на детоксикација ветуваат експерти за исхрана премногу стара форма да се најде назад. Но, како треба тоа функција? Што е всушност еден Режим на детоксикација и што прави? Покрај одговорите на овие прашања, има и на овој пост вкусни рецепти за детоксикација готви. Наскоро ќе го најдете патот назад кон вашиот стар Топ форма назад.
Детоксикација - што дури значи тоа?
Детоксикацијата потекнува од „Детоксикација“ и значи „детоксикација“
На Диета за детоксикација генерално се гледа како одличен начин за движење брз и исто така телесната тежина здрави. Терминот е изведен од англискиот збор Детоксикацијаn од Кратко: Детоксификација. На Германски тоа значи нешто како „Детоксикација“.
Режимот за детоксикација обично се подразбира дека значи еден специјален алкален третман. Ова се базира на теоријата од Натуропатија, дека телото проба еден Киселинско-базна рамнотежа да одржува. Ова честопати излегува од рамнотежа, на пример со прекумерно грицкање, премалку спиење или еден голема потрошувачка на алкохол. До Храна, оние во телото Формирајте киселини, припаѓаат на пример Месни производи, шеќер или леб. Спротивно на тоа, тоа е основна храна Овошје, зеленчук или билки. Овие формираат бази кои би требало да ја балансираат киселата диета.
Во суштина, еден повикува еден Режим на детоксикација исто така како еден Лек за детоксикација, затоа што таа треба Ослободете го телото од загадувачите, кои се внесуваат преку диета или околината. Овие специјална форма на диета беше од Пола Бејли-Хамилтон развиена таа е шкотски доктор и го напишал Диета за детоксикација првпат се рефлектира во книга. Таа наведува хемикалии од околината или преку диета кои водат до а Зголемување на телесната тежина да можат да водат.
Вака функционира диетата за детоксикација
Слабејте специјално со програмата за детоксикација
Особено кога ќе се качите телесната тежина на здрав начин желбата е една Режим на детоксикација многу препорачливо. Во комбинација со урамнотежена исхрана, многу вежбање и Периоди за одмор е постојан лек за постење како апсолут Убијци на маснотии. Телото не го прави само ова детоксицира, но диетата води во повеќето случаи до една значително намалување на телесната тежина.
Лекот обично трае помеѓу седум и 21 ден во. За тоа време треба Загадувачи испуштивме од телото. Овие отрови, т.н. „Згура“, тогаш треба целосно да се канализира од телото. Особено оние првите денови на диета се особено тешки. Многумина се осмелуваат да го сторат тоа голем предизвик, сепак, не издржувајте во првите неколку дена. Ова не е само поради тоа силно чувство на глад, но често првите денови од диетата се исклучени мала главоболка и еден постојана слабост придружуван. Но, не грижете се, вашето тело обично мора да се грижи за тоа навикнати на промена во првите три дена и непријатноста постепено се смирува.
Често се препорачува да го набавите основна диета само во првите три дена на самиот себе си на Баланс на киселина врати. Храната лесно можете да ја подготвите сами. Можете или да направите еден Смути за детоксикација, супа или сурова храна да се земе во. Овие состојки олеснување на цревата и активирајте го метаболизмот. Така, телото може да ги излачува киселините и да влезе на тој начин регенерира. Со цел да се засили ефектот, тврдокорниот може да ги повтори трите дена повторно веднаш потоа.
Смути се погодни за првите три дена
Принципот зад ова е дека основната храна се надополнува со диетата што формира киселини треба. Во основа, дневниот внес е достапен Калории под 800. Во Режим на детоксикација но е многу работа практично: Се чувствувате после првите три дена нема желби или недоволно снабдување, затоа што сите два часа можеби Пиеше смути или еден Јаде супа или суров зеленчук волја. Често може да го почувствувате тоа затоа што повеќе се релаксирате и вежбате повеќе за време на диетата нов енергетски поттик.
За време на фазата на детоксикација, сепак, има одредена храна табу: На црната листа се, на пример Алкохол, никотин или кофеин. Најдобро е да имате некои од овие намирници Денови пред започнување на диетата на минимум за да се намали. На овој начин имате најголеми шанси да го задржите режимот на детоксикација во текот на целиот период.
Два одлични и лесни рецепти за детоксикација
За Купување треба да запомните една работа: пишувајте и на Само список за купување на Здрава храна на. Треба да изоставите сè што содржи киселина и може да го загади телото. Производи од месо, млеко и пченица се тука апсолутно табу. Против ова стои пред сè Овошје и зеленчук на менито. До Витамини треба да се јаде што е можно сурово. Гарт зеленчук и овошје најмногу еден неколку минути. Имаме еден за вас два одлични рецепти до Детоксикација и прочистување избран. Овие се особено соодветни ако имате веќе во текот на првите три дена Има За првите три дена имаме одлични рецепти за смути за вас.
Салата од шампињон
Салатата од печурки е одлична за детоксикација
Брзо и лесно и едноставно брилијантно: Салата од печурки не е само реална Фаќач на очи, има навистина вкусен вкус и го прави она што го ветува. Тој е еден вистински сребрен куршум против кисели производи.
Што ти треба за тоа? Прво на сите, се разбира свежи печурки. Најдобро е да не земате спакувани печурки тука. Вкусови може да се изгубат преку пакувањето. Во овој случај, препорачуваме да одите на зеленчук. Тука навистина сè свежо добивате. Билки тука се исто така важна состојка. Купете најдобро свежо исечен магдонос и билки од Прованса. Тие ја прават салатата екстра зачинета. На маслиново масло Во никој случај не треба да се издава. Со две чешниња лук салатата го добива својот допир. За облекување најдобро е да користите еден Шут бело вино, а голем лимон и пармезан. Како што сугерира името на садот, ви треба и еден зелена салата, на кој подоцна печурките ќе бидат поставени украсно.
А како си? Прво ги исечете Мали и тенки парчиња печурки. Потоа можете да започнете со Скршете го лукот. Двете состојки потоа стануваат само една неколку минути во тавата со маслиново масло залеана. Со Билки и бело вино последователно ќе зачинети. Најдобро е да ја оставите тавата да седне некое време по пржењето. Значи печурките се ладат и останатите состојки. Овие можат потоа со Прелијте ги со сок од лимон волја. Потоа доаѓа оној Пармезан одозгора и тоа е тоа Салата подготвена. Состојките тогаш треба да се редат само на салатата.
Зеленчук Мусака
Детоксикација со мусака од зеленчук
Исто така а Мусака од зеленчук е најдобро за нив Диета за детоксикација погоден Заради тоа дали ти треба само еден Модар патлиџан, кромид и лисја од спанаќ. Со Домати и доматна паста садот потоа се рафинира и му се дава последниот допир. Исто така маслиново масло не смее да недостасува од ова јадење. Билки се убав додаток тука. Погоден за рецептот Коријандер и оригано најзначајно Уште да рафинирам Козјо сирење во количката и може да започне готвење без киселина. Коријандер и оригано особено го формираат факторот детоксикација овде. Бидејќи коријандер има особено корисен ефект врз варењето на храната, а ориганото го стимулира производството на жолчката и на тој начин ги исфрла вознемирувачките киселини од телото.
И сега може Започнете да готвите! Вие го исечете првиот Модар патлиџан на мали парчиња и потоа излупете го Кромид. Исечете ја оваа состојка мали парчиња и стори го истото со тоа Лисја од спанаќ. Со Домати и доматна паста сите се претходни состојки мешани и на еден Измешајте го сосот. Тогаш сè се соединува во едно Сад за печење и ти целата ја попрска со маслиново масло. Тогаш тие ќе дојдат Билки и сирење до. Овие исто така се вклучени во Сад за печење дадени Целата работа само доаѓа во рерна 10 до 15 минути на 180 степени - и тоа е тоа исто така вкусно јадење подготвено.
Се надеваме дека некогаш ќе се сретнеме и со вас Страст го стори тоа Да пробам диета за детоксикација. Кој до Детоксикацијата вклучува и спортски активности и релаксација пази, тој ќе го има својот вишок Резерви на маснотии во секој случај оди наскоро!