Диета за детоксикација Сосема различна детоксикација без сокови во 4 чекори - Погледнете
Детоксикација на телото Детокс без сок? Така се прави тоа
Бијонсе Ноулс ги обожава своите сесии со пијалоци од кауен јаворов сируп, а Кејт Мос се потпира на деновите на цедењето кои и даваат здрав сјај на тенот.
За жал, ние, обичните смртници, честопати не можеме да се потпреме на таков крут план за исхрана, како што тоа понекогаш го прават мегаarsвездите. Затоа, составивме список на храна за сјајна кожа и општ детоксикација кој работи целосно без сокови!
Чекор 1: исчистете ги хемикалиите
Наместо целосно да останете без храна одреден временски период, доволно е да се потпрете на здрава органска храна. Да се држите настрана од хемиски адитиви, конзерванси, засилувачи на вкус и слично, прави чуда. Ако вашиот буџет не ви дозволува да јадете 100 процентно органско, обидете се да се потпирате на домашно готвење почесто: супи, тепсии и слично се добар начин да се храните здраво и ефтино.
Чекор 2: изоставете одредени супстанции
Кофеинот, шеќерот и глутенот можат да создадат доста неред во вашето тело. Дури и ако не сте преосетливи на овие супстанции, сепак може многу добро да направите без нив целосно за некое време. Haveе имате повеќе енергија, варењето ќе се подобри и по некое време повеќе нема да ви се допаѓа.
Што е детоксикација? Основи на режимот за детоксикација
Дали се чувствувате уморни, уморни и стресни? Вашиот тен е блед, косата е тапа и страдате од хронични дигестивни проблеми? Или, само сакате да направите нешто добро за вашето тело по празничното ненаситност? Тогаш можеби детоксикацијата би била само нешто. Ние ќе ви кажеме како работи таков лек.
Чекор 3: Зголемете го варењето
Важно е вашето тело редовно да се испразнува - исто така да се ослободи од токсините. Потпрете се на влакната за редовно варење и поддржете ги цревата пиејќи многу вода. Вежбањето исто така помага во варењето на храната во добар ритам.
Чекор 4: четкајте ја кожата
Вие не само што можете да детоксицирате одвнатре, ако ги измиете мртвите клетки од кожата, добивате и сјаен тен за кратко време. Бидејќи по лупење или четкање, кожата може да дише многу подобро. Најдобро е да се мие пред да се туширате за да можете едноставно да ги исплакнете старите клетки на кожата потоа. Започнете од стапалата и одете нагоре во круг во насока на стрелките на часовникот. (ЦМ)
Дигитален детокс: Борба против зависноста од мобилен телефон
Секогаш онлајн, никогаш навистина „таму“? Може да се праша: Колку навистина треба да бидете достапни? Или: дали ставате непотребен притисок врз себе кога станува збор за социјалното самоизразување? Трендот „Дигитален детоксикација“ се заснова на привремената нулта диета за мобилни телефони - и тоа пред сè за здравјето!
Најдобри рецепти за режим на детоксикација
Дали сакате да се ослободите од старата здравствена баласт со програма за детоксикација? BLICK ви носи 16 вкусни, испробани и тестирани рецепти за чај за детоксикација, сокови и смути. Со овие здрави пијалоци можете да постигнете фигура од соништата!