Диета за гастритис Ова помага при воспаление на слузницата на желудникот

8 август 2019 година од Мартина Науман Категории: Здравје

Правилната диета за гастритис може да помогне во опоравување на вашиот болен стомак. Постепено повторно ја градите вашата исхрана. Тука можете да прочитате што е најдобро да јадете и кога е добро за вас.

Диета за гастритис: слушајте го стомакот

Правилната исхрана игра важна улога во гастритисот доколку сакате брзо да се опоравите. Ако имате акутен гастритис, вашиот стомак веројатно ќе ве советува самостојно лесна цена. Ако се измени и е чувствителен на притисок, или ако се чувствувате болни, слушајте го вашето тело и одморете го стомакот.

Гастритисот е еден Воспаление на слузницата на желудникот, во која агресивната киселина во стомакот го напаѓа stomachидот на желудникот. Медицинскиот портал Нетдоктор објаснува дека гастричната слузница како Заштитен слој лежи помеѓу wallидот на желудникот и стомачната киселина внатре. Заштитена на овој начин, киселината обично не може да го нападне стомакот кога ја распаѓа храната. Дали е оваа заштита во случај на гастритис вознемирен, ви треба лесно сварлива храна што вашето тело може да ја процесира без да произведува многу киселина во стомакот.

Гастритисот е состојба што прво треба да ја земете: нејзиниот третман припаѓа на рацете на еден Доктор. Тој треба да ги разјасни причините и може да препише лекови доколку е потребно. Ако не ги слушате предупредувачките сигнали од вашиот стомак, акутното воспаление на слузницата на желудникот може да се развие во еден хронична Развијте форма понатаму. Апотекен-Умшау објави дека последиците од хронично воспаление на слузницата на желудникот Чирови на желудникот или дури Рак на желудник може да биде.

Чајот од вербена е испробан домашен лек за проблеми со варењето на храната. Може да го направите од вербена или лимонска вербена. Ви ги објаснуваме разликите ...

Исхраната за гастритис во првите неколку дена

Со правилна диета за гастритис можете да го поддржите процесот на лекување на гастричната мукоза.

Во првите неколку дена: Стомакот често ви е надуен и вие всушност сакате не јаде ништо. Во ред е и тоа, стомакот се одмора и воспалението може да зарасне. Но, треба да пиете доволно. Здравствени експерти од НДР препорачуваат 1,5 литри на ден.

пијалоци, кои се добри за стомакот со гастритис се, на пример:

Тивки води
Билни чаеви: На пример камилица-, мудрец- или Чај од анасон. Тие го смируваат стомакот и работат против воспаление. Не користете шеќер. Ако сакате, засладете го чајот со лажица душо. Медот има и благ антиинфламаторно дејство.
Супа од зеленчук: Содржи Минерали, што на вашето тело му треба сега. Сепак, супата не треба да биде премногу мрсна или премногу зачинета.

Пијалоците кои се премногу топли или ладни исто така не се погодни за исхрана на гастритис. Газираните или овошните чаеви содржат киселини на кои болниот стомак може да биде чувствителен.

Вака ја обновувате вашата исхрана со гастритис

Најдоцна по еден до два дена:

Веднаш штом ќе можете да јадете повторно, започнете ја вашата диета за гастритис со целина лесна диета. Вашиот стомак е сè уште многу нарушен и не добил цврста храна во изминатите неколку дена. Вие мора нежно да го навикнете повторно.

На пример, следново е погодно како лесна диета:

Натопена во чај zwieback, зачинет со малку мед. Може да јадете и варено овошно пире. Изберете овошно пире без многу овошна киселина, на пример Круши, Кајсии или слатки сорти на јаболка.
овесна каша натопена или варена како Груел или каша.
Пире, ориз или бел леб. Лебот од цели зрна сега е помалку погоден затоа што е потешко да се вари и останува во стомакот подолго.
Зеленчук како варен тиквички, Моркови или Колраби. Сварениот зеленчук можете да го направите и во пире и да го лажичкате во супа.

Дојди по А. неколку дена полека твое апетит Повторно, можете да додадете малку добро толерирана млечна храна во вашата исхрана:

Земете на пример Сутлијаш или малку маснотии јогурт, или промешајте еден Овошна урда во. Подобро е да не се користи свежо овошје за ова, туку овошно пире без шеќер или конзервирано овошје.
Може да добиете и сега пудинг или нешто Колачи од квасец препуштете се.

Исто така, во оваа фаза на гастритис користете зачини и сол исклучително ретко во вашата исхрана и избегнувајте масти или масла. Јадете во мали делови што лесно може да се справи со вашиот стомак. Лекарите советуваат да јадете полека и да одвојувате време. За да го направите ова, седнете и џвакајте сè добро. Ова го олеснува стомакот, кој има помалку работа со сецканата храна.

Кога гастритисот ќе се смири, јадете блага храна

По неколку дена полека можете да го вратите стомакот полноправно, но сепак пријателски на стомакот Оброци да се очекува. Кога станува збор за вашата диета за гастритис, важно е да обрнете внимание на што сте гладни и на каква храна тебе. Вашиот стомак е сè уште најдобар советник.

Детдоктор дефиниран Лесна храна како полноправно и избалансиран Диета каде избегнувате храна што содржи Исцедете го стомакот можеше Исто така е важно како го користите Подготовка на храна: Со подготовка со малку маснотии го поддржувате стомакот, така што тој брзо се вклопува. На пример, можете да користите многу видови зеленчук особено нежно Пареа за готвење, наместо да ги пржиме во масло. На овој начин, витамините исто така се подобро зачувани.

НДР дава предлози за тоа како можете да составите здрава диета:

Појадок или мали закуски:

Овесна каша како каша или варена каша
Право житни култури со бобинки
Пишување бисквити
Лебови богати со протеини Со Кварк од тревки или лесен намаз од зеленчук

Главни оброци:

Тепсија од зеленчук со Моцарела или гратиран со сирење фета
Домати на скара исполнет и со фета Зелена пишана лајсни
Тава за зеленчук и ориз, на пример со брокула, тиквички, анасон и домати. Исто така има и живина, како што е мисирка или пилешки гради.
Ако вашиот стомак се согласува, можете да имате мала мешана салата со фета сирење или варени јајца.
Тестенини напишани, Киноа и оризот се придружни јадења прилагодени на стомакот.
Видови риби како лосос или Варена риба се лесно сварливи. Но: Риболов е проблематично за Морски екосистеми. Ако сеуште купувате производи од риба, тие секогаш треба да доаѓаат од улов соодветни на видови или од фарми со органска риба. На Водич за риби од Гринпис ви дава помош за купување.

За вечер:

Подгответе си супа лесно сварлива. На пример, тие се добро прилагодени Супа од компир, супа од тиква или Минестрон.

За гастритис, дополнете ја вашата исхрана со многу свежи билки како што се глуварче, нане, копар или рузмарин. Можете да додадете нешто свежо сецкано преку салати и супи крес или Purslane посипете. Овие билки го поддржуваат стомакот во неговата работа и содржат дополнителни витамини и минерали.

Диетата може да помогне во спречување на гастритис

Една од работите што можете да ја направите за да спречите воспаление на мукозата на желудникот е една здрава исхрана пред. Твојот имунолошки систем и цревната флора може подобро да се справи со тоа патогени бактерии што исто така може да предизвика гастритис.

Купете ја вашата храна во Органски квалитет и подгответе ја храната Можност свежа до. Потоа можете да уживате во вашиот оброк во мир. Другите причини за гастритис се високи Ниво на стрес во секојдневниот живот и Метеж и врева, тоа не ви остава време да јадете во мир.

Onmeda советува да се избегнуваат следниве намирници во големи количини:

масна храна или сосови
јадења пржени или пржени во маснотии
груби производи од цели зрна
незрело овошје
Подготвени јадења или слатки - тие содржат масти и индустриски шеќери, меѓу другото

Треба да бидете претпазливи и со храна која содржи многу киселина или е зачинета.

Овие вклучуваат, на пример, кисел зеленчук или егзотични оџаци и сосови.
Исто така кафе а црниот чај треба да се консумира умерено. Киселините што ги содржи може да го иритираат стомакот во големи количини. Тие се табу во секој случај за исхрана со гастритис. Но, исто така можете да се обидете да се спречите да конзумирате помалку кафе и црн чај.

Апотекен-Умшау известува дека прекумерните количини на алкохол или никотин исто така можат да предизвикаат воспаление на мукозата на желудникот. Овој ризик постои и кај одредени лекови, како што се аспирин (со ацетилсалицилна киселина), ибупрофен и разни ревматоидни лекови.