ДИЕТА ЗА ГРБЕЕ СЛЕЧЕЕ или здрав начин на живот Откријте каква е ДИЕТА „ЛОВ-ЛОВ“
Здравствените проблеми продолжуваат да бидат голем проблем за човечкиот вид. Секоја година, стотици милиони луѓе се дијагностицирани со медицински состојби кои или влијаат на квалитетот на животот или доведуваат до повеќе мрачни ситуации. Затоа помислата за брза диета за слабеење често нè прогонува.
Нашето здравје е несомнено најважниот аспект во нашите животи и секое ново истражување на оваа тема е многу внимателно проучено, анализирано и дистрибуирано за јавна свест. Значи, кога ќе се случи неверојатно откритие во медицинската заедница, ние сме загрижени да ве информираме!
Научниците внимателно ги анализирале диетите на популациите ловци-собирачи во Африка и забележале дека тие развиле многу поздрава група на цревни бактерии отколку жителите на повеќе „цивилизираните“ континенти, што исто така им дава многу здравје. подобро од западниот свет. За оние кои бараат решенија за брза диета за слабеење, денес се обидуваме да понудиме одговор на прашањето: дали има здравствени придобивки во диетата ловци-собирачи?
Истражувачите од Музејот на наука во Вирџинија имаат одговори за вас.
Повеќе од една третина од популацијата во моментов е дијагностицирана или со дијабетес или со разни срцеви заболувања, болести кои предизвикуваат многу проблеми со квалитетот на животот и чинат скоро половина милијарда долари годишно. Во меѓувреме, неодамна беа испитани луѓето Хазда, домородно племе од Танзанија, и речиси и да немаа знаци на дијабетес или срцеви заболувања.
Зошто овие две групи се толку различни: африканскиот ловец-собирач, во споредба со обичниот човек во нашиот западен свет? Кои се најголемите разлики што предизвикуваат толку многу разлики во здравјето? Ова е едноставно приказна за две диети.
Диета за брзо слабеење? Не! Начин на живот „Хазда“!
Луѓето Хазда се носители на еден вид цревни бактерии што ние, остатокот од светот, кои јадеме индустриски преработена храна, едноставно ги немаме. Но, да видиме за што се работи диетата ловци-собирачи.
Луѓето Хазда живеат и јадат во ритам со природниот свет. Сувата сезона нуди одредени видови избор на храна: корени, житарки и месо, додека влажната сезона нуди зеленчук и бобинки. Што значи, на крајот на краиштата, многу растителни влакна, количина скоро десет пати поголема отколку во нашата исхрана. Хазда троши до 150 гр растителни влакна дневно, додека ние достигнуваме околу 15 гр. Намалувањето на влакнестиот микробиом на цревата во суштина доведува до убивање на видовите што се обилни во исхраната Хазда, способни да трансформираат голема количина на влакна. Студијата исто така покажува дека оваа храна богата со растителни влакна во влажната сезона им овозможува на овие колонии на цревни бактерии да напредуваат од година во година, покажувајќи дека постои цревна бактерија во цревните бактерии. Повторно, ова е несакан ефект на животот и храната што го почитуваат протокот на природата, наспроти секојдневниот пристап до која било храна, во кое било време, до остатокот од популацијата на планетата.
Но. не можеме. дали ги трансплантираме овие бактерии и во нашето тело? Секако, но ако не им ја дадеме таа диета богата со растителни влакна, тогаш тие повторно ќе умрат. Овој вид бактерии бара тврди и сложени физички структури, кои можат да ги обезбедат само влакна.
Диета за брзо слабеење? Заборавете на неа!
Диетата богата со растителни влакна ја одржува инциденцата на срцеви заболувања на ниско ниво, а дијабетисот е скоро нула. Исто така, никогаш нема да сретнете луѓе со прекумерна тежина во Хазда, така што никогаш нема да им треба брза диета за слабеење.
Овој медицински заклучок го објавија истражувачи во Вирџинија и сега научниците можат да го постават следното прашање; Што се случува со оваа храна богата со растителни влакна што дозволува да постојат овој посебен вид цревни бактерии? Може ли човекот да го врати своето здравје прибегнувајќи не кон брза диета за слабеење, туку кон здрав начин на живот заснован на диетата Хантер-Гатерер на народот Хазда од Танзанија?