Диета за храна за бебиња - најновиот тренд на губење на маснотии во Холивуд
Thinkе помислите дека пире од банани, рендан сладок компир и пире од морков се само за мали бебиња кои допрва ќе научат да џвакаат правилно. Но, детската храна се чини дека е популарна храна и за познатите лица на Холивуд. Барем кога станува збор за фрлање килограм или две во брзање.
Нов тренд во Холивуд
Најновата мода во однос на диетата во Холивуд овојпат нема никаква врска со супа од зелка, јаболков оцет или чудесно континуирано постење. Овој пат би требало да се прави храна за бебиња ако starsвездите на целулоидот сè уште изгледаат премногу широко и покрај форматот на широк екран.
Следбениците на оваа диета не јадат ништо друго освен мелен зеленчук, каша од мелено месо и сè друго што може да се најде во мали дози на полицата за храна за бебиња.
За Jенифер Анистон се вели дека е една од најистакнатите претставници на диетата со храна за бебиња. Со цел да биде во топ форма пред камерата за нејзиниот филм „Само оди со тоа“, се вели дека јадела 14 порции храна за бебиња дневно, како и балансиран оброк што се состоеше од извор на протеини со малку маснотии и многу зеленчук.
Компоненти на каша
Типичен дел за појадок од храна за бебиња се состои од:
- пире од банана
- јаболка
- малку каша од овесна каша
- мелени праски
- пире круши
Калориска маса
Кашата за појадок содржи само 240 калории. Другите сорти, направени од моркови, боранија, грашок, сладок компир и паштето мелено овошје, имаат 460 калории. Од тоа, сепак, 85 грама се шеќер, а само шест грама се протеини.
Ако додадете балансиран оброк на ова, диететичарот за храна за бебиња доаѓа до помалку од 1200 калории на ден. Покрај тоа, пропорциите на додадените макроелементи се сè друго освен оптимално распоредени.
Повеќето здравствени и нутриционисти препорачуваат луѓето кои водат активен животен стил да консумираат помеѓу 1.700 и 2.000 калории дневно за жени и 2.300 и 2.600 калории дневно за мажи. Препорачаната количина на калории се зголемува со количината на физички напор на ден.
Критика на оваа форма на диета
Премногу малку калории го забавуваат вашиот метаболизам
Иако thisенифер наводно ослабела скоро четири килограми за една недела со оваа тактика, експертите за исхрана се скептични за долгорочниот ефект што може да го има диетата со храна за бебиња врз телото на возрасен човек. Се разбира, екстремен недостиг на калории може да доведе до брзо губење на тежината за краток временски период. Но, во исто време може да го забави метаболизмот и да предизвика организмот да ги задржи своите масни резерви и покрај помалку калории.
Се јавува неухранетост
Освен нискиот број на калории и поврзаниот ризик не само да се чувствувате слаби и неурамнотежени, туку и да покажувате знаци на неухранетост како што се опаѓање на косата и слаба текстура на кожата на долг рок, следењето на диетата со храна за бебиња може да доведе до други последици.
Нагонот за јадење го одредува секојдневниот живот
Бидејќи нема потреба за џвакање и стомакот едвај се чувствува со неговата содржина, тешко е да се добие чувство на задоволство по „оброкот“.
Луѓето кои пробувале диети како оваа, објавија дека практично копнеат од една конзерва каша до друга, а во текот на денот тешко може да се концентрираат на нешто друго освен на отворање на следната конзерва бидејќи нагонот за јадење едноставно не беше смирен.
Совети за успешна диета
Во урамнотежена исхрана, храна богата со вода, како што се брокула, краставица, печурки итн., Играат голема улога, бидејќи тие го исполнуваат стомакот без да содржат многу калории.
Ова е единствениот начин да се одржи намалениот внес на храна подолг временски период без постојано да имате чувство дека треба да барате нешто да јадете.