Диета за хронична дијареја или синдром на нервозно дебело црево
дијарејата е болест која се карактеризира со чести столици и течности.
Во суштина, постојат три вида на дијареја: акутна, хронична и повторувачка.
За среќа, повеќето видови на дијареја се акутни или краткотрајни.
Овој тип на дијареја трае само неколку дена.
Ако се задржи најмалку 4 до 5 дена, се препорачува да одите на лекар.
Акутната дијареја е позната и како неинфламаторна дијареја.
Симптомите на дијареја се: течна столица и често придружена со грчеви во стомакот и гасови.
Хронична дијареја е постојана, таа е предизвикана од хронични, цревни или системски заболувања.
Рекурентната дијареја се карактеризира со епизоди прошарани со асимптоматски периоди.
Причини за дијареја
дијарејата е непријатна состојба и може да биде опасна по здравјето, бидејќи обично укажува на инфекција. Некои причини за дијареја вклучуваат:
антибиотици. Некои антибиотици имаат пролив како пропратен ефект.
Целијачна болест. Целијачна болест е болест која влијае на тенкото црево на луѓе нетолерантни на глутен, протеин кој се наоѓа во пченица, 'рж и јачмен.
Целијачна болест предизвикува осмотска дијареја, која се карактеризира со значително задржување на водата во дебелото црево.
Кронова болест. Воспалително нарушување кое обично се јавува во последниот дел на тенкото црево (илеум), предизвикувајќи оток на цревата. Кронова болест може да се појави и во дебелото црево и да предизвика воспаление од типот на дијареја (со гној и крв во столицата).
дивертикулитис. Дивертикулитис е мало воспаление на џебовите (дивертикула) што може да се формира во мускулниот wallид, ослабување на дебелото црево.
Дијареа. Дизентерија е воспаление на цревата придружено со силна дијареја и крварење од цревата, предизвикано од вода за пиење што содржи паразит наречен Entamoeba histolytica.
Труење со храна. Јадете храна расипана или контаминирана бидејќи содржат штетни микроорганизми или токсични материи.
Дијареа од инфективно потекло. Дијареа како резултат на бактериски или вирусни инфекции. Честопати, бактериската дијареја е предизвикана од Кампилобактер јејуни,
Синдром на нервозно дебело црево (IBS). Синдром на нервозно дебело црево е болест во која мускулните контракции се побрзи (функционална дијареја).
Нетолеранција на лактоза. Неможноста да се вари значителна количина на лактоза.
малапсорпција. Тенкото црево апсорбира малку хранливи материи и предизвикува хронична дијареја на маснотиите со надуеност и гасови.
Улцеративен колитис. Улцеративен колитис е воспаление на внатрешниот wallид на дебелото црево, кое се карактеризира со отворени рани кои се појавуваат во мукозата.
гастроентеритис или вирусен цревен грип. Воспаление на дигестивниот тракт предизвикано од вирус, ако се случи по патување во странство, се нарекува дијареја при патување.
Колоректален карцином, предизвикува водена дијареја (течност).
кои се симптомите на дијареја?
дијарејата обично предизвикува симптоми како што се:
Кај возрасните, дијарејата е обично привремена, не е штетна, но понекогаш може да укаже и на посериозни проблеми.
Делумно поради помалиот волумен на телото, децата може да претрпат сериозни последици кои произлегуваат од продолжена дијареја.
Новороденчињата и доенчињата треба да продолжат со доењето за да се спречи дехидрираност и затоа што мајчиното млеко има антибактериски својства.
Природни лекови за блокирање на дијарејата
Зголемете ги калориите.
Јадете мали, чести оброци и закуски. Не јадете големи количини храна одеднаш, бидејќи тоа може да ја влоши дијарејата. Денот за јадење
често мали закуски.
Јадете пробиотичка храна. Пробиотиците се наоѓаат природно во целиот јогурт и се корисни за разни видови на дијареја, вклучувајќи дијареја предизвикана од рак, како што се хемотерапија или терапија со зрачење.
Избегнувајте студ. Важно е да се покрие стомакот.
луѓето се различни во толеранција на храна. Избегнувајте храна што предизвикува грчеви, гасови и дијареја.
Кога имате грчеви, избегнувајте храна што може да произведе гасови како што се:
храна на собна температура можете да толерирате подобро отколку ладна или топла храна.
Диета за дијареја АРМ
кога лекарите и медицинските сестри препорачуваат пациенти со дијареја да ја следат диетата БРАТ.
BRAT се залага за банани, ориз, пире од јаболка (сок од јаболко и тост), честопати оваа храна има ефект на „смалување“ на течна столица.
Покрај овие, друга храна може да помогне при дијареја.
Познавањето на вистинската храна за јадење и храната за да се избегне помага во управувањето со симптомите.
Во случај на тешка дијареја, ви препорачуваме ваков вид диети без друга храна.
банани
Бананите можат да помогнат во ублажување на дијарејата и придружните симптоми. Бананите се адстрингентно јадење и „цврстина“, што значи дека помагаат да се зголеми обликот на столицата побавно да поминува низ цревата. Бананата е богата со калиум, витална хранлива материја како што често трчате при напади на дијареја и повраќање.
Оваа храна е идеална за појадок наутро.
Кафеав ориз и пире од компири
Поради ниската содржина на влакна, овие видови скроб лесно се вари во гастроинтестиналниот тракт.
Јадете кафеав ориз и компири без додатоци; путерот е богат со маснотии, што може да го иритира дигестивниот систем и да предизвика грчеви во цревата.
јаболка
Пектинот содржан во пирето од јаболко му помага на фекалниот психијатар и може да ги намали симптомите на дијареја.
Природниот пире од јаболко ви помага да ја вратите загубената енергија за време на болеста.
Оваа храна е погодна затоа што е лесна и добро толерирана, организми.
Тост
Тостот може да помогне во ублажување на дијарејата со додавање храна во столицата. Консумирана без ништо е лесна храна што ни дава јаглехидрати, што може да помогне во нивото на енергија.
Брусница
Според извештаите, се препорачува да се џвака сушени боровинки или да се подготви чај од врела сушена боровинка, смачкана околу 10 минути.
Корисноста на боровинките за дијареја се чини дека се должи на фактот дека тие содржат танини кои делуваат адстрингентно, се стегаат со ткива и го намалуваат воспалението и лачењето на слуз и течности.
Боровинките содржат и супстанции наречени антоцијанозиди, кои имаат антибактериски својства и се добар извор на антиоксиданти.
Конечно, боровинките се друг извор на растворливи влакна (пектин).
Чај од нане
Нане делува смирувачки на гастроинтестиналниот систем. Мислите дека се смирувате и опуштате ги мускулите долж цревниот тракт, со што се намалуваат грчевите. Нането исто така се чини дека е ефикасно во намалувањето на цревниот гас.
пробиотик. Пробиотиците содржат бактерии кои живеат слично на здрави бактерии кои нормално се наоѓаат во дигестивниот тракт.
Пробиотиците можат да го зголемат бројот на присутни здрави бактерии за борба против микробите во дигестивниот систем.
Треба да имам додаток на пробиотик. Корисните бактерии можете да ги најдете во јогуртот.
Околу 24-48 часа откако ќе се смират симптомите, започнете стандардна диета со овошје и зеленчук. Избегнувајте една недела:
Луѓето кои имаат вегетаријанска исхрана треба да јадат зготвена храна и не сурова.
Некои овошја и зеленчуци можат да ја влошат дијарејата. Пробајте супи направени со совети од аспарагус, цвекло, моркови, тиквички, излупени, печурки, целер или варени; пробајте сос од домати, или печен компир без кожа.
Диетата со дукан е богата со протеини и обезбедува многу месо и риба, што помага во борбата против дијарејата.
Проблемот со оваа диета е тоа што може да ги преоптовари бубрезите и црниот дроб, а исто така да ја направи крвта покиселена.
Течности за дијареја
Многу луѓе веруваат дека пиењето течности за време на дијарејата може да ја влоши ситуацијата, но тоа не е точно.
Всушност, внесот на течности е должност да се повратат изгубените електролити.
Пијте само вода не помага, треба да пиете други течности, како што се:
Во случај на лесна дијареја не дехидрира, но се препорачува да пиете многу.
Кога правите вистински избор на течност, лесно можете да го преземете нивото на електролити.
Некои од методите за враќање на течноста во случај на дехидрација се со оризово млеко или мешавина од сол и шеќер натопена во чаша вода.
Во билните чаеви тие се наоѓаат помеѓу течности, најдобри за цревата.
За лице со дијареја, треба да пие 8-10 чаши течности споменати погоре.
Децата и постарите лица се изложени на поголем ризик од дехидрираност затоа што обично пијат помалку.
Храна што треба да се избегнува во исхраната при дијареја
Ние знаеме каква храна да јадете кога имате дијареја, но исто толку е важно да ја знаете и храната што предизвикува дијареја.
Треба да избегнувате млечни производи, освен јогурт.
Ова е затоа што кога страдате од дијареја, осиромашувањето на ензимот лактаза во организмот, кој помага при варење на лактозата.
Исто така, треба да се избегнуваат алкохол, кофеин и газирани пијалоци.
Кај здраво лице тоа нема да предизвика дијареја, но кога некое лице страда од дијареја, тоа го иритира стомакот.
Избегнувајте храна богата со растителни влакна, како што се ореви, семиња, ореви или производи од цели зрна.
Тие исто така можат да стимулираат движења на дебелото црево, зачинета храна, јајца, помфрит или друга пржена храна со висока содржина на шеќер.
Храна што треба да се избегнува во исхраната при дијареја
Храна богата со растителни влакна што може да ја влоши дијарејата: грав, пченка, зеленчук (на пример, зелена салата и домати) и зеленчук.
Овошјето и соковите содржат фруктоза, што може да ја влоши дијарејата
Покрај изборот на храна, што може да биде иритирачки, постојат многу додатоци кои можат да предизвикаат почести движења на дебелото црево и да ја влошат дијарејата.