Диета за јужна плажа - СЕ што е можно
Здраво драги мои,
Јас сум висок 1,67 м, почетна тежина 76 кг. Јас сум страстен за јадење и многу. Пробав СИТЕ диети и таблети што не треба да ги пиете. отиде толку далеку што бев примен на одделот за интензивна нега со срцев удар.
веќе беше со липосукција - тогаш со 63 кг - парите беа бесплатни! Бидејќи не се цицаат СИТЕ, туку само масните клетки кои се веќе исполнети со маснотии, сепак имаше некои. бидејќи немаше промена во исхраната, тоа беше и зафат во тоалетот.
но има надеж дека најдов „диета“ која е навистина луда. диетата за јужна плажа е развиена од специјалист за срце во САД и всушност не е диета, туку нов пристап кон животот. изгубив 8 килограми две недели без да умрам од глад, без да вежбам и да не потрошам цело богатство.
диетата на јужната плажа е поделена на 3 фази. Во првиот, не се дозволени лоши јаглехидрати, лоши маснотии и шеќер. тоа е најтешката, но и најефикасната фаза, која треба да трае околу 2 недели. можете да јадете зеленчук, риба и месо со малку маснотии додека не се заситете, има дури и рецепти за вкусни десерти - губите околу 3-4 кг неделно
Во фаза две, овошјето, јаглехидратите, итн. Повторно се дозволени во умерени количини - сепак слабеете, околу 0,5-1 кг неделно
во фаза три сè е дозволено повторно, бидејќи книгата детално го опишува медицинскиот аспект, вие автоматски јадете само работи што се здрави и добри за организмот.
Значи на секој што мисли дека веќе не е можно - ВЕТО!
Секако дека сум многу среќен да одговорам на какви било прашања! Јас сум толку среќен што конечно најдов нешто разумно што работи. Јас сум повеќе од нетрпелив тип и диети што се дизајнирани да изгубат 1 кг месечно беа осудени на неуспех од самиот почеток.
бидејќи книгата за жал веќе ја нема на пазарот, може да се нарача само преку Интернет
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.