Диета за кафе DCNews, придобивки и несакани ефекти
Диетата со кафе се базира на принципот дека содржината на кофеин го олеснува процесот на согорување на маснотиите и придонесува за правилно функционирање на организмот.
Оваа диета се смета за многу практична, бидејќи дневната потрошувачка на кафе, која се состои од околу 5 шолји кафе, ја зголемува стапката на метаболизам; но кафето се препорачува да се консумира без шеќер и млеко.
Придобивките од диетата за кафе:
Кафето содржи кофеин, кој е стимуланс. Пиењето кафе му помага на телото да биде повнимателно и му помага да биде поактивно, што доведува до слабеење.
Пиењето кафе попладне или после вечера може да помогне во намалување на апетитот за закуски или слатки, со полнење на стомакот и потиснување на апетитот без додавање калории.
Кафето исто така може да го стимулира метаболизмот со зголемување на телесната стапка на термогенеза - како телото согорува калории за да создаде топлина и енергија.
Диетата за кафе тврди дека е добар диуретик, но студиите покажаа дека пиењето кафе во умерени количини не доведува до загуба на вода.
Несакани ефекти од исхраната со кафе:
Несакани ефекти од исхраната со кафе може да бидат зголемениот ритам на срцето, дехидрираност и промена на бојата. Не користете ја оваа диета за кафе ако имате проблеми со здравјето на срцето.