Диета за климата Liveивејте поздраво и заштитувајте ја животната средина - монитор за храна
Јадењето на климатски начин помага да се заштедат СО2 и калории истовремено. Препораките за клима пријатна за климата се идеални за да живеете повеќе здраво и свесно за телесната тежина.
ВЕРБРАУЧЕР ИНИЦИЈАТИВА состави како потрошувачите можат позитивно да влијаат на нивната лична клима и енергетскиот биланс.
Кога станува збор за заштита на климата, започнувањето со јадење и пиење има предности. Бидејќи потрошувачите го прават ова неколку пати на ден, малите промени можат да направат голема разлика. ИНИЦИЈАТИВАТА ЗА ПОТРОШУВАЧИ ги дава следниве совети:
Зеленчукот има предност
- Јадете претежно зеленчук, овошје, мешунки, ореви и производи од житни култури, по можност цели зрна.
- Купете главно сезонски зеленчук и овошје, по можност од регионот.
- Претпочитајте растителни масти и јадете помалку животински масти.
Anивотно во умерени количини
- Дополнете го вашето мени со сирење, јогурт, млеко или слични производи. Вкупно три порции дневно се доволни.
- Јадете помалку и помалку месо. Оставете го на две до три помали порции неделно.
Органски и регионален
- Изберете храна од сертифицирано органско одгледување и по можност купувајте локални производи.
- Пијте вода од чешма, минерална вода од регионот и овошни сокови од локални овоштарници.
Исхраната влијае на други области во кои може да се најде повеќе еколошка алтернатива на вообичаеното. Значи, ако не сакате суштински да ги промените навиките во исхраната, имате бројни други опции за јадење поодржливо. Фрлање помалку намирници, готвење на заштеда на енергија, шопинг со помалку амбалажи или возење велосипед за да одите на шопинг се неколку примери.